Typer av Herbal Detox

Herbal detox-programmer bruker te og urte kosttilskudd for å fremme bedre helse og trivsel . Mens urte detox-programmer er ikke den eneste måten å avgifte kroppen din , de er populære for de mange helsemessige fordeler urter gir. Kinesisk medisin har brukt mange av de samme urtene i århundrer for å kurere plager nå brukt i urte detoxes . Formålet med Detox

En detox er utviklet for å hjelpe kroppen din slipper giftstoffer som er lagret i fettcellene som tidligere ikke var metaboliseres , forbedre leverfunksjonen og øke absorpsjonen av næringsstoffer i fordøyelseskanalen . Ved å skylle giftstoffer ut , kan du forbedre din helse og redusere sykdomsfrekvensen. Energi forbedrer og næringsopptak øker. Som et resultat av din mentale acuity og følelsesmessig stabilitet bedres. Ulike urter bidra til å rense ulike kroppsfunksjoner .
Hvorfor Urter

En av de viktigste grunnene til å bruke urter i en detox er at de er organiske forbindelser lett fordøyd og absorbert av legeme. I tillegg forskjellige urter holde ulike helbredende egenskaper og kan målrette bestemte områder på kroppen , noe som kan bidra til å forbedre fordøyelsen funksjon , avfallsbehandling og mineral absorpsjon . Økologisk dyrkede urter redusere plantevernmiddel forbruk . Du kan kjøpe urtete og kosttilskudd eller lage din egen .
Urtete

Kamille er effektiv på lindrende fordøyelsessystemet, hjelpe til absorpsjon . Ingefær og rosmarin hjelp med sirkulasjon . Goldenseal , melk tistel og grønn te er utmerkede lever urter som fremmer leverfunksjonen og utskillelsen av galle . Vanndrivende te hjelpe nyrefunksjon , og det vanligste er lakris , sandeltre , persille og kanel .

Du kan legge Cayenne til te å bidra til å øke blodsirkulasjonen og fjerne slim fra kroppen din . Dette levendegjør tid til å eliminere giftstoffer som er absorbert i slim når den slippes.

Når du lager dine egne te , bruke ubehandlet honning hvis du trenger et søtningsmiddel . Pass på at urter er godt tørket , og bratt dem i 3 minutter .
Herbal Supplements

Du kan finne urte kosttilskudd gjennom en kinesisk herbalist , online eller via helsekost butikker . De fleste kosttilskudd kommer i en kapsel form . Siden det ikke er noen FDA forskrifter om urte kosttilskudd , sørg for at urtene er dyrket og behandlet fri for sprøytemidler og kjemikalier . Kinesiske herbalists ofte skape et supplement som er spesifikke for dine behov .
Supplemental urter som brukes i Detoxing

Koriander , spisskummen , og gurkemeie har vært historisk brukt til hjelp i fordøyelses helse . Linfrø , Senna og psyllium er kjent avføringsmidler og kan bidra til å eliminere giftstoffer hvis detox er å skape uregelmessig avføring . Du foretrekker kanskje å ta dem som et supplement snarere enn te eller bare ved hjelp av urter for krydder .
Forventninger fra en Detox

Ikke tenk på din detox som en en-gang fikse . Hvis du søker å fjerne giftstoffer fra kroppen og vekttap er et biprodukt , så du vil bli svært fornøyd med resultatene av en detox . Hvis du er ute etter en rask måte å gå ned i vekt , bør du revurdere . Ja , vil du mest sannsynlig kaste noen overskytende pounds , men å gjøre en detox i stedet for livsstilsendringer er et dårlig valg . Snakk med legen din om et program som passer best til dine langsiktige mål .