Helse og Sykdom
Linfrøolje ble anskaffet som enten en væske eller en kapsel , og kan tas oralt for å behandle en rekke fordøyelses -og sirkulasjonsforstyrrelser , så vel som for å senke kolesterol og for å behandle hud- irritasjoner . Linfrø kommer fra lin anlegget , og frøene er kaldpresset . Oljen ikke bærer en lang holdbarhet , men egenskapene er intakt når det er i tillegg form .
Teorier /Spekulasjoner
Linfrøolje har blitt rapportert å lette overgangsalderen syptoms , selv om studier er ikke avgjørende . Tillegget er anti - inflammatoriske egenskaper kan også bidra til å lindre smerter i brystene i løpet menstruation.Often inkludert i vekt - tap kosttilskudd , linfrø olje er ikke i seg selv et vekttap hjelpemiddel , som det ikke har blitt vist seg å undertrykke appetitt eller brenne fett .
Fordeler
den antioksidanter som finnes i linfrøoljeer gunstig for hjerte og immunsystem. Dens helbredende egenskaper kan behandle eksem , tørr hud , arr , og andre hudsykdommer . Linfrøolje inneholder omega - 3 fettsyren alfa - linolensyre ( ALA ) , som kan bidra til lavere lipider . Den inneholder også omega - 6 . Disse essensielle fettsyrene bidra oksygenering av blodet og lavere insulin levels.Patients som har lidd hjerteinfarkt kan ha nytte av ALA - rike dietter . Hjertepasienter kan ha nytte av linfrø olje , da det kan bidra til lavere blodtrykk og kolesterolnivå . Bruken av linfrø olje kosttilskudd har også senket low - density lipoprotein ( eller "dårlig " kolesterol ) , ifølge enkelte studier .
Potential
Linfrøolje kan også gi noen psykiske fordeler. Det kan skjerpe hukommelse , bedre konsentrasjon , og løft stemninger .
Misforståelse
Ifølge Mayo Clinic , ikke linfrøoljeikke tjene som et avføringsmiddel , heller ikke skryte av det anti- kreftegenskaper. Oljen inneholder ikke fiber av linfrø .
Advarsel
Gravide bør utvise forsiktighet når du tar linfrøolje. En studie utført ved University of Montreal , fant en økning i premature fødsler når kvinner tok linfrø olje kosttilskudd i de to siste trimester .