Hva er helserisikoen ved South Beach Diet

The South Beach Diet er en etterligning av Atkins Diet , begge dietter er basert på lav karbohydrat forbruk som veien til raske vekttap . Det er alvorlig helserisiko involvert med å være på en lav - karbohydrat diett . Mercury

The South Beach Diet anbefaler en relativt høy andel av fisk . Dietten ikke kompenserer for den farlige nivåer av kvikksølv som er tilstede i høye fiskeinntak, og heller ikke foreslå det å erstatte fisken med fiskeolje kosttilskudd .
Aspartam

The South Beach Diet anbefaler også å bruke aspartam, som har vist seg å være farlig , med linker til diabetes og kreft , sier Mayo Clinic .
Umettet fett

The Mayo Clinic hevder at South Beach Diet fremmer bruk av umettet fett . Det er et meget høyt omega-6 -innholdet i umettede fettsyrer , som vrir den sunne omega 03:06 balanse. Dette opprørt er en av de viktigste årsakene til kronisk degenerative sykdommer .
Kolesterol

The South Beach Diet er verken hensiktsmessig eller optimalisert for å normalisere kolesterol . Derfor anbefaler det som kosttilskudd brukes til å imøtekomme dette . Kosttilskudd som balanserer kolesterol er forbundet med mange farer .
Ketoacidosis

The South Beach Diet begrenser karbohydrater , spesielt i fase en . Når kroppen mangler i glukose ( som hjelpemidler i energi ) , også kalt ketoacidose , er det veldig farlig for kroppen , og kan ofte resultere i koma eller død , ifølge Mayo Clinic .