List opp Stages of Fitness Continuum

Fysisk form er et kontinuum som strekker seg fra optimal kapasitet til døden , med mennesker som eksisterer på alle mulige punkt langs den. En person vil ofte langs denne sammenhengende gjennom hele livet , på grunn av en lang rekke faktorer som inkluderer diett , mosjon, alder og noen sykdommer de kan lide . Optimal Kapasitet

En person fungerer på optimal fysisk kapasitet vil ha godt utviklede muskler og et sunt immunsystem. En slik person sannsynlig øvelser regelmessig og forbruker et sunt , godt avrundet diett . De som på et optimalt nivå av fysisk form er minst sannsynlig å avtale en ødeleggende sykdom , men noen typer sykdom kan slå hvem som helst , uansett deres fysiske tilstand .
Mangel på Disease

de som er , i hovedsak , sunn vanligvis har et gjennomsnittlig nivå av fysisk form . Kroppen er i noenlunde god stand for å hindre den fra å ha kontrahert noen alvorlig sykdom , og en slik person vil være i stand til å utføre de fleste normale fysiske aktiviteter . En person på dette stadiet sannsynligvis ikke trener regelmessig eller spise et spesielt sunt kosthold , men finnes på et rimelig akseptabelt nivå av fysisk form .
Alvorlig sykdom

sykdom safter en persons kropp , ødelegge fysisk form . De som lider av kreft eller andre alvorlige sykdommer ofte mister muskelmasse veldig fort . Langvarig sykdom tvinger vanligvis en person til å holde sengen og hvile , og denne mangelen på trening , kombinert med den ødeleggende natur selve sykdommen , fører til en svært lav grad av fitness.
Død

en person på randen av døden har generelt en ekstremt lav grad av fysisk form , særlig hvis døden er et resultat av en utvidet sykdom heller enn at en plutselig ulykke . Dødsøyeblikket er når en persons kropp er uegnet selv for å opprettholde seg selv . En liket , selvsagt , er helt uegnet , som ikke klarer å bevege seg av egen fri vilje .