Stadier av økende vekt

Vektøkning kan skje i en av to etapper . Det enten skjer gradvis over en tidsperiode , eller raskt. Dessverre , den gjennomsnittlige overvektige amerikanske erfaringer rask vektøkning over en periode fordi hun er uinformert og uvitende om hennes unormale forandringer kroppen . Medvirkende faktorer som stressende hjem og arbeidsmiljø og medisiner kan føre til at vekt få enkelte til å betale lite eller ingen oppmerksomhet til skalaen . Av den tiden en person merknader hennes vektøkning , kan det være etter 15 eller 20 kg. av fett gevinst . Overvekt
p Som for 2009 , ingen stat i Amerika oppnådd fedme målet på 15 prosent eller mindre av overvektige voksne . I et slikt samfunn , er det ikke rart at mange voksne føler seg frisk og behagelig selv når de er overvektige . Å være overvektig , må du veie mer enn det som er anbefalt for din høyde . Denne fasen av vektøkning er viktig, fordi den gjelder for tusenvis av amerikanske barn og tenåringer .

The Body Mass Index, eller BMI , for en overvektig voksen er 25,0 til 29,9 . For barn og tenåringer , har BMI skal beregnes annerledes. En ungdom BMI måles ved hans alder , vekt og høyde , så plottet langs persentil vekstkurve for å bestemme sin klassifisering . Derfor ville en 10 - år gammel gutt sammenliknes på percentilskjema med andre 10 - årige gutter . Ved hjelp av sin høyde og vekt , ville legen se om han var blant de 85 persentil og mindre enn 95 -persentilen før formelt kategorisere ham som overvektig .
Vektige

Medline Plus , en online tjeneste for US National Library of Medicine , sier , " Fedme betyr å ha for mye kroppsfett . " Når en voksen eller en ungdom når obese kategori , er det fordi de er praktisert spise vane å spise mer kalorier enn de brenner på en konsistent basis . Over tid , disse ekstra kalorier butikken i kroppen og forvandle sukker før de slår til fett .

Å gå fra overvektige til en sunn kroppsstørrelse , ville man må fokusere på fettforbrenningenmål . Milepæler som erstatter usunn snacks med porsjoner med frukt og grønnsaker , og fullførte en 30 - minutters cardio aktivitet en gang om dagen og unngå rask mat er alle progresjoner mot ridding kroppen for overflødig fett samtidig ta opp spørsmålet om å lære å leve sunt .

sykelig Overvekt
Vektige barn ofte lider av lav selvfølelse og depresjon .

sykelig overvektige er som veier 100 kg. mer enn sunn kroppsvekt og /eller å ha en BMI på 40 eller høyere . Når en person har nådd den fasen av sykelig overvektige , sine sjanser doble for å være i risikosonen for å utvikle høyt blodtrykk , sukkersyke og hjertesvikt .

Siden sykelig fedme lett kan føre til emosjonelle plager og fysiske funksjonshemninger , dagligdagse programmer blir tilbudt til enkeltpersoner og familier til å bidra til å få folk friske . Alternativene spenner fra foreskrevne medisiner og en-mot - en medisinsk konsultasjon til kirurgiske prosedyrer .