Helse og Sykdom
Først ville jeg å avklare at du virkelig er ute etter vektøkning pulver , barer eller rister . Dessverre har de ikke funnet ut hvordan å lage en 1000 kalori pille ennå .
2 p Hvis du er ute etter å få noen form for vekt , muskler eller fett så kan du komme unna med en weight gainer pulver . Mest bland den med sjokolademelk eller vann . Vær forsiktig når du tar dette som det kan føre til rask vektøkning og kan være ekstremt kostbart . Weight gainer typer jeg anbefaler er Dymatize , Cytosport , Champion og Met - Rx .
3 p Hvis du er ute etter å få muskler bare ville jeg anbefaler at du tar i proteinpulver. Dette kan føre til i økning i muskelmasse , uten risiko for å få fett . Dette kan også tas med melk eller vann . Protein pulver typer jeg anbefaler er optimal ernæring ( min personlige fav , EAS , weider og nutribio ,
4 p Hvis du ønsker å få vekt og stregnth du kan også ta i kreatin . Dette er ganske inespensive og vil dramatisk øke din stregnth og legge til ca £ 10 av vann vekt . det er bra for de som leter etter høy intensitet trening i off season .
5
jeg vil anbefale at du ser å kjøpe weight gainer på ebay eller amazon . type nettbutikker ikke gå til GNC eller annen butikk , det er en rip off der Hvis du trenger et par steder å sjekke ut noen andre fitness magasiner på : . http://stought.com/health_fitness.html