Hvordan å telle kalorier med kalori King

Overvåking kaloriinntakkan være en viktig del av å leve sunt . Å vite nøyaktig hvor mange kalorier du spiser til hvert måltid kan hjelpe deg å bli mer bevisst på hva du putter i kroppen din . Ifølge Free Slanking , alle har forskjellige caloric behov avhengig av deres vekt , alder og aktivitetsnivå . Du trenger
datamaskin med internettilgang på
Vis flere instruksjoner
en

tilgang til internett på en datamaskin og gå til www.calorieking.com .

2

Skriv inn det du vil ha kalori teller for i tekstfeltet under " Mat " og deretter trykker " Enter".
3

Finn mat på listen det presenterer deg . Hvis du skrev inn i noe sånt som " hamburger ", det vil gi deg en rekke alternativer . Klikk på alternativet som best beskriver hvor maten du er interessert i.
4

Velg en servering størrelse fra rullegardinmenyenlisten ved siden av matvaren . Mengden kalorier i maten elementet vil være oppmøte til venstre , samt en generell sett med ernæring fakta .
5

For å beregne mengden kalorier i et helt måltid , gjenta trinn to gjennom fire for hver matvare , gjør oppmerksom på mengden kalorier i hver, og legge opp kalorier .