Hvordan Kill fettavleiringer

fettavleiringer er også kjent som lipoma , som er en klump består av fettvev . Disse klumpene er smertefri , myk å ta på og vanligvis bevegelig . Imidlertid er disse fett lommer er skjemmende , og kan variere i størrelse fra mindre enn en tomme opp til to inches. Lipomas er ofte funnet hos voksne fra 40 til 60 år , men kan noen ganger bli funnet i barn . Det finnes måter å unngå disse utvekster oppstår. Instruksjoner
en

Endre matvaner . Visse matvarer som asparges , agurk , rosenkål , salat og gulrøtter kan bidra til å befri kroppen for fett . For eksempel rosenkål inneholder mineraler som simulerer nyrene å tillate en raskere frigjøring av avfall .
To

Sjekk ditt kaloriinntak for å redusere vekten . Slutte å spise mye fett mat , noe som vil forverre problemet . Snakk med din lege eller ernæringsfysiolog om en sunn diett plan som fungerer for kroppen din , og vil eliminere fettavleiringer .
3

Unngå for mye alkohol . Ukontrollerte nivåer av alkohol i blodet kan gjøre det vanskelig for leveren til å bryte ned giftige stoffer. Dette kan føre til dannelse av uønskede fettsyrer lommer .
4

innlemme en regelmessig mosjon regime inn i livet ditt . Du bør trene minst tre ganger i uken i 30 minutter . Bruk en tredemølle eller rett og slett ta opp turgåing, sykling eller løping . Enhver type cardio trening eller styrketrening er bra - velg de du liker og feste med dem for å se resultater
5

Tenk kosmetisk kirurgi . . Fettsuging kan tørke ut eventuelle fettavleiringer som er resistente mot trening og kosthold . Men med alle kirurgi , det er risiko involvert som bør diskuteres med en lege før prosedyren . Det er ikke alltid en garanti for at fettavleiringer vil være borte for alltid - . De kan returnere i andre områder