Alfabetisk liste over Ultra Low - Cal Foods

En lav - kalori diett har lenge vært betraktet som en nøkkel til vekttap . Foods høy i fiber og vanninnhold gir mest volum med minst mulig kalorier , en god måte å bekjempe sult når du følger noen diett plan . Men , med fokus på å spise bare kalorifattig mat kan rane en kropp av viktige næringsstoffer , som for eksempel fett og proteiner , som trengs for riktig funksjon og vekttap . Under 50 Kalorier

HealthAssist er en online ressurs for kosthold og ernæring med en lett- å-bruke diagrammet for å velge et utvalg av matvarer basert på lav - kalori-innhold per 100 gram servering . En alfabetisk liste over matvarer under 50 kalorier inkluderer: alfalfaspirer , butter salat , kål, klementiner, kinesisk waxgourd melon , paprika, selleri , agurk , aubergine, endive , grønne blad salat , sitroner , røde tomater , appelsiner, ananas , rabarbra , spinat , hvite istapp reddiker , hvite sopp og gule tomater . Et stort antall ekstra matvarer er oppført under 50 kalorier som er gode å spise alene , rå eller som oppskrift ingredienser .