Dietter som gir mat

Hundretusener av mennesker dør av vektrelatert sykdom hvert år . Nesten to tredeler av voksne i USA er overvektige , og frekvensen av fedme blant barn øker raskt . Problemet med fedme har gytt en milliard dollar vekttap industrien , men mange mennesker ikke har tid eller kunnskap til å forberede riktig porsjonsstørrelser av ernæringsmessig balanserte måltider som en del av et effektivt vekttap programmet . For å løse dette problemet , flere selskaper tilbyr diett planer som inkluderer tilberedte måltider levert direkte til kundens hjem . Jenny Craig

i bransjen i over 30 år , er Jenny Craig en av de mest gjenkjennelige navn i vekttap, vedlikehold og ernæring industrien . Jenny Craig er eid av Nestle , og har over 600 utsalgssteder over hele verden , de fleste av dem i USA . Kunder rådføre seg med selskapets ernæringseksperter for å utvikle en effektiv diett program . Ernæringsmessig balansert , er hensiktsmessig - porsjonskaffe måltider måltider kjøpt fra en lokal stikkontakt . Jenny Craig diett planer er basert på tre tilberedte måltider per dag , sammen med frisk frukt og grønnsaker levert av kunden . Jenny Craig tilbyr også en " Jenny Craig at Home " program med telefonkonsultasjoner og måltider bestilles og sendes ( for en ekstra kostnad) fra selskapets nettside . Jenny Craig tilbyr spesielle diett planer for seniorer , tenåringer og diabetikere .
Nutrisystem arkiv

nutrisystem markedsfører og selger sine vekttap produkter , planer og tilberedte måltider gjennom sitt nettsted . Nutrisystem kosthold er en hybrid plan , kombinerer tilberedte måltider og kosttilskudd kjøpt gjennom selskapet , og måltider tilberedt av kunden . Kundene kjøper måltid pakker for 28 dager hver måned . De forberedt måltid planer kan prepackaged av Nutrisystem eller konstruert for å møte kundens personlige smak og diett krav . Nutrisytem tilbyr også on - line støtte fra registrerte dietitians . Nutrisystems tilbyr mat og måltid planer som er utviklet spesielt for menn, kvinner , tenåringer , eldre, vegatarians og diabetikere .
Medifast

Medifast hevder sine kunder kan miste opp til fem pounds per uke ved hjelp av sine produkter . Planen skiller seg fra andre program , fordi det ikke gir tre fulle måltider hver dag . Medifast gir en rekke små måltider som supper, chili , fruktdrikker, og puddinger , sammen med kosttilskudd som rister og ernæring barer . Kunder konsumere fem Medifast produkter hver dag og supplere de Medifast "måltider" med en " lean og grønt " måltid bestående av magre proteiner og grønnsaker . Den supplerende måltid er uavhengig kjøpt og utarbeidet av kunden . Medifast ble utviklet i 1980 av en lege , og ble opprinnelig solgt gjennom andre leger , men er nå solgt i hovedsak over Internett .
Bistro MD

Bistro MDIs annen diett program utviklet av leger og rådgivning kostholdseksperter . Bistro MD tilbyr hjemkjøring av høy - protein , lav - karbohydrat måltider hele USA . The Bistro MD diett prøver å unngå slanking " platåer " som oppstår når metabolismen tilpasser seg en spesiell diett eller kaloriinntaket. Bistro MD planene varierer det daglige kaloriinntak mellom 1100 og 1400 kalorier per dag , noe som holder metabolismen fra å tilpasse . Bistro MD gir også tilgang til kostholdseksperter for konsultasjon .
Trening er Vital til Vektkontroll

Redusere kalorier alene er ikke nok til å gå ned i vekt og opprettholde vekttap . Det er ingen " magic bullet" diett som garanterer vekttap . Formelen er enkel: å gå ned i vekt , må du forbrenne mer kalorier enn du spiser . Effektiv langsiktig vekttap krever regelmessig mosjon kombinert med en sunn diett plan . Alltid konsultere med en lege før du tar fatt på en diett og treningsprogram .