Boot camp for overvektige tenåringer i Orlando , Florida

Overvektige tenåringer kan ikke være den første til å innrømme at de ønsker å gå ned i vekt , men kan i hemmelighet være på utkikk etter en måte å eliminere sine overskytende pounds og inches . Boot camp , modellert etter de militære boot camp som er kjent for å piske militært personell i form, er blitt svært populært i fitness verden . Orlando er hjem til mange av disse boot camp som kan hjelpe tenåringer komme i form på en morsom og utfordrende måte . Ikke en vanlig Boot Camp

Not Your Average Boot Camp ligger i Orlando , og er åpen for tenåringer og voksne kvinner. Dette boot camp er en seks - ukers program som omfatter tre 45 - minutters trening økter per uke . De treningsøktene er involvert er ikke begrenset til, men inkluderer core trening , vekt trening , styrketrening , sit- ups , push- ups , yoga , pilates , løping, gåing , og Spenst . Leiren gir også bobiler med personlige trenere som vil motivere dem gjennom hele prosessen . Campers vil bli satt på en diett som ikke er ment å sulte eller ta bort favoritt mat , men forsøk på å undervise bobiler moderasjon .
Forte Fitness

Forte Fitness Boot Camp er ligger i Winter Park , som er litt over seks miles fra Orlando . Dette boot camp velkommen tenåringer og voksne , og kan jobbe med overvektige klienter å justere treningsøktene for å passe deres behov . Boot Camp- økter skje tre eller fire ganger i uken , og treningsøktene er utformet for å brenne opp til 1000 kalorier per økt . Disse treningsøktene inkluderer høy intensitet intervalltrening , kettlebell trening , bevegelighetstrening , funksjonell trening og et ernæringsmessig retningslinje . Den ernæringsmessige retningslinje har måltid planer og foreslåtte dagligvarelister. Alle de som registrerer seg får også en profesjonell massasje .
Alta Springs Personal Trainer

Alta Springs Personal Trainer boot camp finner sted i Altamonte Springs , i underkant av 11 miles fra Orlando . Disse boot camp er åpne for tenåringer og voksne, og hver treningsøkt er designet for å være ferdig på under 45 minutter . Dette boot camp bringer en personlig trener aspekt , noe som sikrer at den enkelte deltaker gjør øvelsene riktig . De treningsøktene inkluderer core trening , kondisjonstrening, Spenst og styrketrening . Leiren vil også så overvektige klienter hvordan å øke sin metabolisme og energinivå .
Drømmekroppen Boot Camps

The Dream Body Boot Camp ligger i Orlando og er åpen til tenåringer og voksne . The Dream Body Boot Camp er i tre - til sju -ukers intervaller og klassene er tre ganger i uken . Alle de treningssesjonerer utformet til å vare i mer enn 45 minutter. Den treningsøkter reke hjerte- og core trening , men vekttrening og løping er også inkludert . Kundene vil også lære alt om ernæring og alle programmer inkluderer et måltid plan .