Vekttap er et mål mange mennesker strever etter å oppnå , og bruken av vekttap mat og drikke er en måte de gjør det . Det er så mange ulike vekttap selskaper og produkter rundt at det kan være forvirrende og dyrt å vite hvilke produkter du skal bruke for å gå ned i vekt . Du kan spare penger på vekttap drinker ved å lage din egen som er like effektiv og sunn . Du trenger
en kopp vann
en kopp skummet , soya , eller mandelmelk
en banan eller en kopp bær
Blender
tre kopper spinat
1 scoop proteinpulver
Vis flere instruksjoner
en
Place en kopp vann , 1 kopp melk , og banan eller en kopp bær i blenderen .
to
blande disse ingrediensene sammen til ønsket konsistens er oppnådd .
3
Legg tre kopper spinat og ett scoop av protein pulver i blender , og bland blandingen til den er glatt .
