Weider Pro Instruksjoner

The Weider Pro 230 er en treningsbenk distribuert av Ikon Fitness. Benken tilpasser seg flere posisjoner og vinkler , og kan settes på skrått, flat eller en nedgang . Pro 230 kan brukes som en manual benk eller en skrå bord å utøve overkroppen og midsection . Den har en fire - roll etappe lockdown å utøve abs , obliques og lårmuskler . Når sammenstilt, er den Weider Pro 230 4 1/2 meter høy, og en 1/2 meter bred, og 3 1/3 meter dyp. Du trenger
To justerbare skiftenøkler
gummihammer arkiv flatt skrujern arkiv Phillips skrutrekker på
Vis flere instruksjoner
en

Fest stabilisator uten en advarselsetikett til forfoten . Bruk to M10 X 63mm boltene og to M10 låsemuttere. La låsemutrene løs.
To

Fest rammen til forfoten . Bruk to M10 X 63mm bolter, to M10 store skiver og to M10 låsemuttere. La låsemutrene løs.
3

Fest stabilisator med advarselen merket til bakbeinet av rammen med to M10 X 63mm boltene sikret med to M10 låsemuttere. Ikke stram låsemuttere.
4

Fest bakre beinet til rammen med to M10 x 20mm bolter og to M10 skiver. Stram alle M10 låsemuttere.
5

Skyv leggen lockdown pad rør inn forfoten , våte endene med såpevann og plassere en skum pad på hver ende av røret . Gjenta prosessen med låret lockdown pad tube .
6

Fest festebrakett til ryggrammen . Bruk to M10 x 70 mm bolter og to M10 nylon låsemuttere. La låsemutrene løs. Plasser festebrakett i sporet i toppen av rammen .
7

Påfør fettet som følger med Weider Pro 230 monteringssett til en M10 X 85mm bolt . Koble ryggrammen i hovedrammen med den smurte bolt og en låsemutteren M10 . Skru til låsen , men ikke så stramt at ryggrammen ikke vil svinge .
8

Fest låsepinnen tjore til bunnen av rammen med en M4 X 16mm skrue , og sett låsepinnen gjennom rammen i en av justeringshull i dreiebrakett . Plasser en M10 x 20mm bolt gjennom hullet i enden av festebrakett og hold det på plass med en M10 låsemutter . Stram alle låsemuttere.
9

Hold ryggen i en vinkel som passer vinkelen på ryggrammen . Fest seteryggen fast til ryggrammen med fire M6 X 16 mm skruer .
10

Fest setet til rammen . Bruk fire M6 med 60mm skruer og fire M6 skiver.