Hvordan kan jeg gå ned i vekt med Umoden Pineapple

? Ananas gir en sunn og deilig snack , komplett med fiber , vitamin C og enzymet bromelain . Bromelain hjelper fordøye proteiner og begrenser oppblåst mage og andre fordøyelsesproblemer. Fordøyelsesenzymer , slik som de i ananas , kan hjelpe deg å miste vekt og forbedre helsen din . Husk at ananas er ikke en magisk kur alt og ingenting kan noensinne garantere vekttap unntak for å redusere kaloriinntaket og øke mengden av trening . Du trenger
Pineapple
Knife
Tupperware
Kjøleskap på
Vis flere instruksjoner
Legg Pineapple Everyday
en

Kutt ananasen i små seksjoner eller terninger . Oppbevar ubrukt ananas i en lukket beholder i kjøleskapet for å bevare vitamin innhold . Ananas går ofte dårlig innen 48 timer så sørg for å spise ananas omgående.
To

Forbruker 1 /2 kopp til en kopp ananas terninger etter frokost , lunsj og middag . Dette vil aide fordøyelsen og bør bidra til å holde deg fra overspising ved måltider eller nå for dessert .
3

Spis ananas som helst du ønsker en søt godbit . Siden ananas er lav i kalorier , vil dette redusere din over alle kaloriinntaket og øke inntaket av vitaminer . De fleste vil ikke overspise ananas på grunn av sin ' høyt syreinnhold .
Hoppe Start med en Frukt Fast
4

Start morgenen med et stort utvalg av ananas og andre frukter . Sørg for å drikke rikelig med vann .
5

Spis ananas og de ​​andre favoritt frukt for en matbit , lunsj og middag . Du kan også drikke vann , fruktjuice og usøtet te eller kaffe .
6

Fortsett frukt raskt i flere dager . En rask kan hjelpe hoppe starte vekttap og tømme ut ditt fordøyelsessystem . Det høye syreinnholdet i frukt bør klare opp eventuelle problemer som oppblåsthet eller forstoppelse . Sørg for å inkludere noen frukter med et lavere syreinnhold, som for eksempel bananer , for å holde systemet i balanse.
7

Overgang til å spise andre matvarer over flere dager . Legg hele korn og supper en dag. Legg kokte grønnsaker og belgfrukter neste dag . Legg animalske proteiner , nøtter og noen tyngre mat sist .