Hvordan får jeg Fit Før Lipo

? Fettsuging , en prosedyre som fjerner fett innskudd under huden , er den mest populære kosmetiske inngrepet i USA . Imidlertid bør fettsuging ikke brukes som en måte for å gå ned i vekt . Faktisk , personer som er i god form vanligvis får mest mulig nytte av prosedyren . I tillegg å være fit før kirurgi er også viktig fordi en sterk kropp helbreder mye raskere enn en kropp som er svak og overvekt . Kandidater for fettsuging bør gi seg selv et par måneder på fronten for å bli mer fit . Instruksjoner
en

Spis valnøtter å redusere betennelser relatert til hjertet . Valnøtter lavere dårlige kolesterolet og redusere et protein som er en markør for inflammasjon forbundet med hjertesykdom. Et sunt hjerte er viktig før , under og etter operasjonen .
To

Spis frukt og grønnsaker for å fremme sårheling og redusere sjansene for infeksjon etter operasjonen . Balanserte blodsukkernivået fremme helbredelse og redusere sjansen for infeksjon . Derfor spiser matvarer fra maten pyramide for å få et balansert kosthold daglig .
3

Slutt å røyke minst to uker før operasjonen . Dette vil bidra til å forhindre komplikasjoner med anestesi . Røykere har en økt sjanse for hjerte-og lungeproblemer under operasjonen enn ikke-røykere . Selv avslutte en kort tid før operasjonen er bedre enn ikke i det hele tatt .
4

Exercise . Gjør styrketrening og kardiovaskulær trening kan hjelpe lungene, hjertet og skjelettet avtale med stress av kirurgi . Hvis du allerede trener, fortsett med det. Hvis ikke , kan du begynne med å ta raske spaserturer og deretter jobbe opp til mer vanskelige øvelser for å styrke kroppen.
5

Ta babyen aspirin . Tar to babyen aspirin har anti - inflammatorisk fordeler som oppveier risikoen for blødning . Anti-inflammatoriske redusere smerter forbundet med leddgikt og andre leddproblemer , noe som kan begrense mobiliteten etter operasjonen .