Hvordan å miste vekt med duftende oljer

kan Duftende eteriske oljer hjelpe deg som du streber etter å nå dine vekttap mål . Duftende eteriske oljer virker i hjernens kjemi , noe som varierer fra person til person . Luktene utløse minner som kan være positiv eller negativ . For eksempel , hvis duften av peppermynte utløser noe som får deg til å føle en positiv selvfølelsefra et minne fra barndommen , som kan påvirke din vekttap ledelse på en positiv måte . Noen oljer hjelpe ved sin duft . Andre hjelpe ved å gi deg en full følelse . Eksperimentere med ulike duftende eteriske oljer for å finne det riktige for deg . Du trenger
Peppermynteolje
Sitronmelisse olje
Rosemary olje
Vegetabilsk olje på
Vis flere instruksjoner
en

Snuse minst tre duftende eteriske oljer av ditt valg regelmessig hver time , hele dagen. Stokk med urteduftendeoljer, for eksempel Melissa ( sitronmelisse ) , salvie eller einer bær . Citrus - duftende oljer er også anbefalt . Blomster - duftende eller medisinske essensielle oljer er ikke anbefalt .
To

Endre ut oljene hver dag med tre nye. Dette vil hjelpe hjernen din føler at det er en variasjon. Using en duft vil føre til at det å miste sin effektivitet .
3

Åpne flasken og ta tre store whiffs i hvert nesebor og puster sakte når du føler deg sulten mellom måltidene .

4

Mix 15 dråper rosmarin olje til en unse av vegetabilsk olje . Bruk som fiksativ når matlaging . Lukten av den formelen vil hjelpe dempe appetitten og spise det vil hjelpe til med fordøyelsen .
5

Pust peppermynte olje etter måltidene for en ekstra følelse av fylde og avslapping .