Diet Måleverktøy

Verdens helseorganisasjon spår at innen 2015 vil det være over 2,3 milliarder overvektige mennesker i verden . Over 700 millioner av disse vil være overvektige . Etter hvert som folk blir klar over sine spisevanerog behovet for å miste de ekstra pounds , slanking trender øke. Folk bruker en rekke verktøy for å hjelpe dem diett vellykket . Portion Control Tools

Kitchen skalerer måle porsjoner basert på dieter kalori behov . Avanserte modeller kan gi digital avlesning av hver porsjon og dens ernæringsmessige verdi og kan spore daglige kalorier . Du kan også bruke måleskjeer og kopper for å bestemme mengden av hver servering og sikre at delene ikke er for store . En økonomisk verktøy for estimering kan brukes for å bedømme deler. For eksempel kan en del av størrelsen av en kortstokk er lik tre gram kjøtt . Fire terningene er lik en unse av ost .
Treningsutstyr

Trening er viktig for en slanking diett . Mange verktøy hjelpe dieter få skikkelig trening . De har også spore trinn, puls , kalorier og mer . Skrittellere er stor for turgåere og løpere som ønsker å legge til et bestemt trinn mål til sin rutine . Mange ergometersykler og tredemøller vil spore minutter med trening , kaloriforbruk og distanse . Med disse kan dieter spille daglig trening for å se hvordan han gjør og effekten det har på sin slanking plan .

Body måleverktøy

Ikke bare brukes til å måle resultatene av å spise et sunt kosthold ved å spore kroppsvekt , kan noen badevekt opp nåværende og tidligere vektmålinger , fettprosent og kroppsmasseindeks for flere users.Tracking kroppsvekt er bare en del av endringene overvåking under slanking . Som folk ned i vekt , begynner kroppen å krympe . Du kan bruke et målebånd for å finne antall inches tapt på ulike områder av kroppen .