Metabolisme Boosters &Alternativt

Metabolism er hastigheten ved hvilken kroppen absorberer og bearbeider mat, så vel som den hastighet ved hvilken legemet eliminerer avfall. Det er en rekke faktorer som påvirker metabolismen : For å være sunn , lever, hjerte , tarmer og skjoldbruskkjertelentrenger for å være i toppform , også. Naturlig terapeuter anbefaler en rekke urter og kosttilskudd for å øke metabolic rate og forbedre den generelle helsen . Fordøyelsesenzymer

Fordøyelses enzymer hjelpe kroppen å bryte ned , prosess og fordøye karbohydrater , protein , fett og laktose . De forekommer naturlig , men kroppen kan ikke produsere nok så fordøyelsesenzymertrengs fra mat . Frukt, grønnsaker og spiret korn er høy i fordøyelsesenzymer. Ingefær og papaya frukt er spesielt høy i fordøyelsesenzymerog ingefær hjelper kroppen produsere mer av sin egen naturlig.
Krydder arkiv

Naturlig terapeuter hevder at gurkemeie og sennep øke produksjon av galle i magen som hjelpemidler i fordøyelse og eliminering . De mener også at gurkemeie og sennep hjelper leveren å forbrenne fett raskere og balanserer blodsukkeret . Arkiv

Naturlig terapeuter anbefaler å legge en teskje kanel til frokostblanding , en smoothie eller juice til hjelp i metabolismen av sukker og å modulere blodsukkernivået . De anbefaler også cayenne pepper , som antas å øke hjertefrekvensen og gi et løft til mat metabolisme . Det er også antatt å stimulere og rense tarmen .
Kosttilskudd

Vitamin B-kompleks er en gruppe vitaminer kroppen trenger for å holde seg frisk. Vitamin B bidrar til å holde nervesystemet sunt og sterk samt bidra til å opprettholde sunne blod og muskler . Vitamin B hjelper kroppen forbrenne karbohydrater , protein og fett .

Skjoldbruskkjertelen bidrar til å produsere et hormon som regulerer stoffskiftet . Naturterapeuteranbefales å ta en tare supplement for å holde skjoldbruskkjertelen sunt og balansert . Tare er høy i jod , den viktigste komponenten i skjoldbrusk hormon .
Kaffe og te

Koffein øker hjertefrekvensen stimulere stoffskiftet i flere timer etter inntak , men også mye av det kan sette en tung belastning på nervesystemet . Naturlig terapeuter anbefaler ikke over mer enn tre kopper kaffe om dagen . Grønn te inneholder egenskaper som fremskynder nervesystemet og kroppens evne til å forbrenne kalorier .