Forstoppelse er en vanlig bivirkning av vekttap kosttilskudd som Smartburn . Forstoppelse oppstår fordi disse kosttilskudd øke mengden av væske utskilles fra kroppen via vannlating og svette . Den beste måten å unngå å bli forstoppet er å øke væskeinntaket og ansette en måltider høy i fiber innhold . Hvis forstoppelse er mer alvorlig , kan bruk av en krakk mykner eller avføringsmiddel gi noen lettelse .
Dehydrering
Smartburn inneholder ingredienser som forårsaker stoffskiftet å operere på en raskere hastighet . Denne metabolic rate økning kan føre til mer væske for å bli eliminert via svette og urin utskillelse . Når du tar en diett supplement som Smartburn , drikke mer væske for å bekjempe overdreven væsketap som kan føre til uttørking. Idrettsutøvere og personer med en streng treningsprogram ( 4:57 dager i uken eller mer ) bør være spesielt oppmerksom på å unngå dehydrering . Dehydrering kan øke sjansene for å skade muskler , leddbånd og sener .
Stimulerende - relaterte saker
Smartburn inneholder den kjente sentralstimulerende koffein , grønn te ekstrakt , og andre ingredienser som inneholder spormengder av koffein. Produsenten oppgir ikke hvor mye som brukes av en hvilken som helst ingrediens på emballasjen , slik at den nøyaktige mengden av sentralstimulerende midler til stede er ikke kjent . Sentralstimulerende midler kan forårsake blodtrykket og pulsen til å øke . I tillegg kan de forårsake søvnproblemersom søvnløshet , hvis tatt for nær sengetid .
Kvalme
Kvalme kan oppstå ved bruk av Smartburn . Generelt vil kvalmen avta tre til fire dager etter å ha tatt den første dosen av Smartburn . I det tre-til fire -dagersperioden , bør legemet utvikle en toleranse for ingrediensene. Hvis kvalme fortsetter å være en helse bekymring mens du tar produktet , bør du vurdere å bruke en annen vekttap supplement .
Tap av Appetite
Smartburn inneholder hoodia , en urt kjent for å undertrykke appetitt og dempe food cravings . Mens du tar Smartburn , konsumere minst 1200 kalorier per dag . Hvis kaloriinntaket er for lavt , vil stoffskiftet faktisk tregere , noe som gjør det vanskeligere å gå ned i vekt .