Medisinsk - Godkjent Flytende Vekttap Diet

Diet klinikker gi medisinsk - godkjent flytende vekttap dietter . Du forbruker 1.000 til 1.500 kalorier om dagen på disse diettene og kjøpe spesialpakket for måltider som er pre - porsjon til mengden kalorier du spiser til hvert måltid . Disse planene omfatter måltid erstatning drinker , protein barer og supper . Du opplever raske vekttap . Den vekttap plan omfatter atferd modifikasjon og gir mosjon anbefalinger for klienter . Disse programmene er dyrt, koster tusenvis av dollar . Skjerm Helse

få vist ved klinikken tilby medisinsk - godkjent flytende vekttap diett . Helsepersonell sjekk din kroppsmasseindeks , eller BMI . Dette nummeret beregner din høyde i forhold til vekt . En BMI på 25 eller lavere regnes som et normalt nivå. Tall høyere enn 25 betyr at du er overvektig og tall høyere enn 30 betyr at du er overvektig . En høy BMI øker din risiko for å utvikle helseproblemer som hjertesykdom , høyt kolesterol og høyt blodtrykk . Programmer som Optifast behandle folk med BMI høyere enn 25 år. Den foreløpige undersøkelsen inkluderer laboratorietester for å få et helhetlig perspektiv på eventuelle helsemessige forhold du har før du starter en flytende diett .
Utdanne deg

Les materialer levert av vekttap klinikken . Dette undervisningsmateriell skisserer hva du bør forvente fra den tilpassede måltider . Du lærer om risiko og fordeler forbundet med bruk av flytende dietter for vekttap . Helsepersonell gi en mappe med informasjon du trenger å vite før du godtar en flytende diett , en kostholdsplan for å bruke under dietten og verktøy som trengs for å opprettholde vekttap etter du er ferdig flytende diett . Du vet hva du skal spise og til hvilken tid på dagen for å spise den .
Gå til Møter

Gå til møtene som tilbys av et vekttap klinikken . Dra nytte av rådgivning økter med leger , registrerte dietitians og livsstil rådgivere . De overvåke din helse under den flytende diett . Delta på små gruppediskusjoner . Disse små grupper fungere som motivasjon for medlemmene til å forbli på sitt vekttap reisen . Disse gruppene omfatter personer som har opprettholdt sitt vekttap ved hjelp av flytende vekttap dietter . Vekttap klinikker tilbyr en rekke tjenester for å hjelpe deg å være et vekttap suksesshistorie . Se din personlige lege selv om du ser en lege på vekttap klinikken .
Følg Exercise Plan

Følg tilpasset aktivitetsplan . Din helsevesenet team på vekttap klinikken skaper en øvelse plan basert på kondisjonsnivå . Mengden av trening kan være så enkelt som å gå et par minutter om dagen . Du lærer hvordan å innlemme øvelse i det daglige liv , en nødvendighet for å holde vedlikeholde vekttap og leve et sunt og aktivt liv . Du kan ha et oppfølgingsbesøk etter endt program , så se om du har gjort en myk overgang til et sunt liv .