Har koffeinfri grønn te fremme vekttap

? Grønn te er en urtemedisin som har vært brukt i århundrer for å fremme generell velvære og helse . Forbruker grønn te i kapselform eller i form av en te kan vise seg gunstig for kroppen og nyttige i vekttap bestrebelser. Begge koffeinholdige og koffeinfri grønn te drikker tilby positive vekttap og helsemessige fordeler , men koffeinfri drikkevarer er sunnere for deg . Koffeinholdige grønn te som en Metabolsk Booster

koffein i grønn te er avledet fra alkaloider i urten , og koffein samt teofyllin og teobromin tilby stimulerende effekt på kroppen som kan bidra til å øke metabolic rate . En enkelt 8 - oz . kopp brygget grønn te inneholder 30 til 50 g koffein. Hvis du spiser tre kopper grønn te om dagen , kan du være forbruker opptil 150 g av koffein , noe som er mer koffein at en enkelt 8 - oz . kopp kaffe . Koffeinfri grønn te vil fortsatt inneholde teofyllin og teobromin , som vil arbeide for å sentralstimulerende stoffskiftet; dermed kan du fortsatt utlede den metabolske forsterke effektene fra urten når den forbrukes uten overflødig koffein . Hva mer er, inneholder grønn te polyfenoler eller katekiner, som ytterligere forsterke den metabolske forsterke virkningene av denne urten .
Grønn te som et vanndrivende

Grønn te kan brukes som en naturlig vanndrivende for å bidra til å eliminere overflødig vann vekt som du måtte ha. Forbruker grønn te kan bidra til å oppmuntre kroppen til å skille ut urin med mer frekvens . Sammen med vann vekt , kan du også lindre oppblåsthet og gass ved å forbruke grønn te . Du kan trygt spise koffeinholdige eller koffeinfri grønn te for å hjelpe i reduseres vann vekt , men den koffeinholdige rekke beviser mer kraftig som en kropp stimulerende; te vil inneholde tre stimulerende virkende alkaloider i stedet for to .
grønn te , diabetes og glukose nivå

Diabetes kan føre til en heving i mengden av glukose i blodet; høyden kan føre til problemer med ekstrem tørste og sult . Grønn te , både koffeinholdige og koffeinfri , har blitt brukt til å regulere blodsukkeret , for å forbedre fordøyelsesprosesser og dermed bidra til å redusere problemene med overdreven tørste og sult i forbindelse med diabetes . Siden kroppen blir mer internt regulert via inntak av grønn te , kan dette bidra til å forebygge lagt vektøkning og kan selv foreta vekt vedlikehold enklere for de med diabetes .
Bottom Line

Både koffeinholdige og koffeinfri grønn te kan oppmuntre vekttap via vanndrivende effekt og metabolske forsterke effektene . Når det er mulig , er det sunnere å konsumere koffeinfri varianter av det -te , men den kombinerte virkning av koffein og grønn te har vist seg å ha den sterkeste virkning på den metabolske prosess. Kan forbruke 2-3 kopper av kaffe hver dag i totalt 240 til 320 mg av polyfenoler per dag. Du kan også konsumere 100-750 mg av urteekstrakt daglig for metabolske forsterke effektene .