Sacred Heart Diet Plan

The Sacred Heart Diet kan resultere i et vekttap på 10 kg. eller mer i en ukes tid. Planen fokuserer på å spise hjemmelaget grønnsaksuppe og bestemte matvarer på måltidene i syv dager . Suppen bør spises hver dag av dietten , når som helst og så mange ganger som ønskelig . Hvordan lage suppe

Den primære komponenten i Sacred Heart Diet er dens grønnsakssuppe . For å gjøre det , kombinerer du følgende ingredienser i en stor lager potten : 2 bokser med terninger stuet tomatoes1 stor boks med nonfat biff broth3 store grønne løk, diced1 haug med hakkede celery2 bokser med hakkede grønne beans2 pounds av hakkede grønne carrots2 paprika , terninger

Legg nok vann til å dekke grønnsakene . Bring til et høyt koke i ca 10 minutter. Reduser varmen og la det småkoke til grønnsakene er møre , ca en og en halv time . Krydre suppen med salt , pepper og buljong som ønsket.
Hva du skal drikke

Drikk åtte 8 - oz . glass vann i løpet av dagen for å skylle ut fettet ut giftstoffer . Te er tillatt så lenge som et søtningsmiddel ikke er lagt til. Det er også godt å drikke tranebærjuice til nyrer og blæren sterk og sunn . Alle juice , men herunder tranebær må nonsweetened . Disse kan bli funnet i økologisk mat delen av dagligvarebutikk . The Sacred Heart Diet Plan kan også skummet melk og kaffe .
Spesifikk 7 - Day Eating Plan

På den første dagen av dietten , noe frukt unntatt bananer kan spises i tillegg til grønnsaksuppe . Ingen andre matvarer er tillatt.

Dag 2 fokuserer på å spise en ubegrenset mengde av rå , kokte eller hermetiske grønnsaker , med unntak av erter , mais og tørkede bønner , i kombinasjon med grønnsakssuppe. Til middag , spise en bakt potet med smør . Ingen frukt er tillatt .

På dag tre , spise en ubegrenset mengde av frukt og grønnsaker i kombinasjon med grønnsakssuppe. Ingen annen mat er tillatt .

Dag 4 inkluderer tre bananer og ubegrenset skummet melk . Spis så mye suppe som mulig. Ingen ekstra frukt eller grønnsaker bør spises på dag fire .

På dag fem , legge til biff og tomater til suppen . Spis 10 til 20 oz . . av okse og opptil seks tomater

Spis så mye biff og så mange grønnsaker som du ønsker på dag 6 ; men ingen frukt bør spises . Nyt minst én servering av grønnsaksuppe .

På den siste dagen av Sacred Heart kosthold, bør grønnsaker og brun ris spises i kombinasjon med suppe .