Raskeste måten å miste vekt i et par dager

Din ex kjæreste som gifter seg cheerleader som plaget deg gjennom hele videregående skole kaller å invitere deg til sitt bryllup neste måned eller kritisk mor-i - loven kommer til byen for første gang i fem år . Vi har alle vært i en situasjon hvor vi føler seg presset til å miste en ganske stor mengde vekt i løpet av kort tid . Mens miste en betydelig mengde vekt i løpet av få dager er mye mislikt av medisinske fagfolk , hvis du virkelig ønsker å gå ned i vekt , er du nødt til å gjennomføre drastiske kosthold endringer . Vann Fasting
p Hvis du er på utkikk etter en ekstrem diett som resulterer i dramatisk vekttap ; har du funnet den . Fasting dateres tilbake tusenvis av år : Jesus , Moses , Platon, Sokrates og Gandhi alle hevdet å være ivrige tilhengere av vann fasting som en metode for åndelig fornyelse. Mens vann fasting kan gi åndelig fornyelse, fungerer det også som en metode for avgiftning og ofte resulterer i dramatiske vekttap . Ifølge Dr. Ben Kim av Drbenkim.com , "I gjennomsnitt mister en typisk raskere omtrent ett pund per dag i løpet av en vann - bare rask . " Han legger til: " I ​​utgangspunktet kan tapet nærme seg to eller tre pounds per dag for de første dagene hvis personen beholder betydelig natrium og vann . " Varigheten av en vann raskt kan variere fra tre til 30 dager . Fordi vann fasting er en slik ekstrem vekttap metoden , er det sterkt anbefalt at du konsultere en medisinsk faglig før du begynner en fort.
Raw Food Diet

Denne dietten er et effektivt alternativ til et juice eller vann raskt . Forbruker ingenting, men rå mat er en sikker måte å hurtig vekttap . Ved å eliminere bearbeidet og tilberedt mat fra kostholdet ditt , eliminerer du de konserveringsmidler, overdreven fett og kalorier som er koblet sammen med to. En rå mat diett fungerer som en avgifte diett ved å kvitte kroppen av skadelige giftstoffer . For å holde seg til denne dietten , vil du trenger sterke engasjement og et kreativt sinn på kjøkkenet . Hvis du serverer deg selv en enkel salat tre ganger per dag , vil du til slutt faller av vogna . For å bryte opp monotonien , kan du prøve å lage litt rå mat "pasta " med squash . Alt du trenger er en food prosessor og en grønnsaksskreller. (Se Resource seksjon for oppskrift ) .

Fad dietter

Fad dietter er mislikt av medisinske fagfolk fordi disse absurde dietter vanligvis ikke fører til varig vekttap. Mens kjepphest dietter ikke er anbefalt av leger , de får jobben gjort når du har å tape om lag 10 pounds i to uker . Vær oppmerksom på , trenger kjepphest dietter ikke gi et balansert kosthold , derfor kan du føle deg svak og sulten for de fleste av diettens varighet . Det er muligens mer enn 100 kjepphest dietter . Alle har blitt utropt til å gi betydelig vekttap , men ikke tro på alt du hører . Populære kjepphest dietter som har blitt nevnt i media de siste årene er det kål suppe diett , Master Cleanse og 3 Hour Diet . Utføre din egen grundige undersøkelser før du forplikter deg til noen kjepphest diett plan .