Lemonade og Maple Syrup Diet

The Lemonade og Maple Syrup Diet er også kjent som " The Master Cleanse , " en detox diett som ble startet av Stanley Burroughs i 1941 Dietten nådd popularitet når forfatteren Peter Glickman skrev om det i sin bok " Lose . Vekt , har mer energi og være lykkeligere i 10 dager . " Formålet med dietten er å kvitte kroppen med giftstoffer i to trinn. Først , er giftstoffer hisset opp og løsnet med lemonade drikke , og da er de skylles ut av kroppen med en skylling . The Lemonade Blanding

lemonade mix er laget ved å kombinere 2 ss frisk sitronsaft eller lime juice , 2 ss karakteren B lønnesirup, og 1/10th teskje av Cayenne pepper . Ha ingrediensene i en kopp destillert vann og bland godt . Vannet går ned lettest ved romtemperatur , men du kan slappe av vannet hvis du foretrekker det. Drikk 6-8 glass om dagen . Sitronsaft er en naturlig cleanser , lønnesiruper lastet med vitaminer og mineraler som kroppen trenger , mens det er detoxing , og cayenne pepper tilsettes fordi det løsner slim fra fôr av tarmen .

en dag på Master Cleanse starter med en saltvannskyllingav kroppen . Dette gjøres ved å legge til to spiseskjeer havsalt til 1 liter varmt , destillert vann . Drikk salt vann skylle ned alt på en gang . Flush hjelper rense kroppen for giftstoffer som har kommet løs. Gjennom hele dagen du drikker 6-8 glass med lønne lemonade .

Om kvelden , har en urte lakserende te. En anbefalt valg er en urte te med Senna . Denne te kan vanligvis finnes i et apotek i samme midtgangen som avføringsmiddel . Formålet med avføringsmiddel te er å sikre at du eliminere giftstoffer som har kommet løs i systemet ditt .
Tips

Først er vanskelig å følge The Master Cleanse . Ingen mat kan spises i minimum 10 dager . Det eneste som forbrukes er lemonade og lønnesirupblandingen , havet saltvann skylling og en eliminerer urtete . For det andre bør du gjøre for rens på et tidspunkt da det er færre krav til livet ditt . Du vil tilbringe mye tid i toalettet , og du vil ikke alltid har tid til å kjøre for å finne en.

Avhengig av hvor du bor , kan lønnesirupikke være lett å finne . De fleste supermarkeder bære karakteren A lønnesirup, men karakteren B er ideelt for Master Cleanse . Lønnesirup vil være tydelig markert som grad A eller B , enten på den fremre etikett eller på oversiden av lokket av beholderen. Du ønsker også å finne et merke som er sertifisert økologisk , og dette kan ofte bli funnet i en helsekostmarkedet .

De første dagene av Master Cleanse du kan føle groggy , kvalm og irritabel . Dette er et resultat av giftstoffene som er igjen virvler rundt i kroppen . Hold deg til dietten , og det vil passere snart .