Om Quick Vekttap

Raskt vekttap er et løfte som fremmes av mange slankeprodukterog spise planer for å lokke kunder til å prøve sine produkter . Quick vekttap planer er ofte referert til som kjepphest dietter og kan innebære dramatisk endre spisevanerfor å slippe vekt raskt . Siden organisasjoner som American Heart Association anbefaler ikke denne typen dietter , er det best å unngå raske vekttap planer og stole på sunnere matvaner i stedet . Typer
p Det er tusenvis av raske vekttap planer som markedsfører seg til forbrukere . Selv om de lover at brukerne vil slippe vekt raskt , er sine krav vanligvis ikke underbygd av organisasjoner som FDA . Noen eksempler på raske vekttap planer er kål suppe Diet , Chicken Soup Diet , grapefrukt Diet og Master Cleanse . Kosttilskudd som lover raskt vekttap inkluderer Trim Spa , LipoSeduction , Stacker og Zantrex tre .
Funksjoner

Mest raske vekttap dietter stole på dieter spise et enkelt mat for en viss periode av tid for å slippe pounds raskt . For eksempel innebærer det kål suppe Diet forbruker kål suppe som din viktigste måltid for en syv dagers periode . For å dempe sult , vil mange av disse dietter anbefaler at du spiser store mengder vann . I noen tilfeller er visse frukter og grønnsaker er tillatt under dietten .
Funksjon

Hurtig vekttap piller vil ofte bære påstander om at ingrediensene øke antallet forbrente kalorier , undertrykker appetitten og blokkerer kroppen fra absorbere fett . De fleste av disse påstandene har ikke blitt evaluert av FDA og en 2006 rapport fra Mayo Clinic trykt i en desember 2007 spesiell rapport fra Consumer Search viste at visse ingredienser i kosthold kosttilskudd kan føre til alvorlig bivirkninger , som for eksempel akutt leverskade .

Hensyn

Hurtig vekttap planer vanligvis frata dieter av viktige vitaminer og mineraler . Leger vil anbefale et mer balansert kosthold for å gå ned i vekt mens du fortsatt får nok næringsstoffer . En lege kan ikke anbefale en bestemt diett for å gå ned i vekt , men i stedet oppfordre deg til å spise frukt, grønnsaker , hele korn, magre meieriprodukter og magert kjøtt samt starte en øvelse plan .
Warning

Rådfør deg med legen din før du bestemmer deg for å prøve et raskt vekttap diett eller supplement . Mange kosttilskudd kan ha uønskede virkninger på en person , spesielt hvis han lider av en pre - eksisterende medisinsk tilstand . Unngå raske vekttap planer hvis du lider av hjerteproblemer , skjoldbrusk problemer eller diabetes .