Spis måltider en halvtime før du tar Diurex . Etter et måltid, ta en kapsel av Diurex og drikke minst en 8 oz . glass vann etter å ha tatt pilll . Å drikke grønn te vil øke effektiviteten av Diurex gjennom tilførsel av koffein .
To
ta en ny dose av Diurex hver seks til åtte timer for å miste vann vekt . Pass på ikke å ta mer enn fire kapsler daglig . Eliminere karbohydrater som brød, pasta , poteter og bearbeidet mat . Disse kan hjelpe deg å beholde vann , noe som vil redusere effekten av Diurex .
3
Drikk minst 64 oz . vann hver dag mens du tar Diurex kapsler for å oppmuntre vannlating . Spis mat som inneholder høy protein for å motvirke væskeansamlinger som fisk, egg , grønne grønnsaker og magert kjøtt .
4
Begynn å ta Diurex 05:57 dager før menstruasjonssyklusen for å motvirke oppblåsthet og bidra til vekttap .