Hvordan unngå strekkmerker fra å miste vekt

Strekkmerker er ofte tydelig på de som har mistet betydelige mengder vekt . Strekkmerker faktisk skje når vekten er oppnådd . De er vanligvis mer synlige etter at vekten er tapt ettersom huden ikke lenger er strukket. Hvis du forventer at du vil miste vekt , er det ting du kan gjøre for å minimere strekkmerker . Siden noen individer er mer sannsynlig å få strekkmerker enn andre , kan du ikke være i stand til å fullstendig unngå strekkmerker . Faktisk , hvis huden din er utsatt for dem , du kan ikke unngå dem . Du kan imidlertid bruke ulike metoder for å redusere sannsynligheten for å få dem . Du trenger
Moisturizer
Kakaosmør
Sunt kosthold
Vitamin E
Scar behandlingskrem på
Vis flere instruksjoner
en

Hold huden fuktig . Strekkmerker er mer sannsynlig til å skje på tørr hud . Påfør en dypt fuktighetsgivende fuktighetskrem til området daglig . Det vil holde huden smidig og mindre utsatt for strekkmerker .
To

Påfør kakaosmør til huden din . Kakaosmør er en lang brukt hjem middel for å hindre eller redusere forekomsten av strekkmerker . Den rike kremen gjør huden smidig og elastisk , og dermed hjelper det å motstå strekkmerker . Bruk den på huden din to ganger daglig .
3

Masser huden din . Massasje øker sirkulasjonen , noe som hjelper blod og næringsstoffer for å komme til huden lettere. Som et resultat av hud forblir sunne og aktiv, noe som gjør det mindre sannsynlig at strekkmerker vil danne . Bruk jevnt trykk og sirkulære bevegelser å massere huden din i to til tre minutter daglig .
4

Exercise . Kardiovaskulær trening øker blodsirkulasjonen og bidrar til å gjenopprette hudens elastisitet . Få minst 30 minutter med kardio tre-fire ganger per uke .
5

Spis et sunt kosthold . Riktig ernæring er viktig for solid hud helse . Hvis du opprettholder en næringsrik diett , vil huden din bli sunnere . Dårlig ernæring hud er mer utsatt for strekkmerker , så skal ta vare på huden din med solid ernæring . Unngå koffein helt som det øker sjansene for å få strekkmerker .
6

Gni vitamin E på huden din . Punktering en vitamin E kapsel og distribuere innholdet på huden din . Vitamin E er svært nærende for huden . Med regelmessig bruk , kan det styrke huden mot arrdannelse .
7

Bruk arr behandling krem ved første tegn til strekkmerker . Slike kremer er tilgjengelig over disk på apotek og drugstores . De fungerer best på nye arr , så bruk umiddelbart . Gni kremen på strekningen markerer tre ganger per dag . Du vil vanligvis se forbedring i strekkmerker etter ca to måneders bruk .