Body Detox Diet

The Body Detox Diet er en rask diett utviklet for å hjelpe folk ned i vekt og bli mer sunn samtidig skylle ut giftstoffer fra kroppens system . Kroppens avgiftningssystemeliminerer skadelige stoffer i kroppen via svette og utskillelse . Men folk misbruker de naturlige detox systemer av kroppen sin med søvnproblemer , forbruk av junk food og overdrevent alkoholforbruk . Body detox dietter kan bidra til å bekjempe disse problemene . Betydning

De viktigste målene for en body detox diett er å fokusere på å spise rå frukt og grønnsaker , og drikk rikelig med vann og naturlig juice . Vann gir raskere stoffskifte , så det er utmerket for avgiftende . Å drikke fruktjuice og spise sitrusfrukter inneholder essensielle enzymer for å bekjempe giftstoffer i kroppen . Drikker en sitrus drink første om morgenen er en flott måte å starte en dag i en kropp detox diett . Rå frukt og grønnsaker er ideelt, som matlaging eliminerer mange av de viktige enzymer i råvarer. Rå frukt og grønnsaker bidra til å rydde opp i systemet og er gode fiberkilder.
Fordeler

Den viktigste fordelen av kroppen detox diett er lessening av giftstoffer og gifter strømmer gjennom kroppen, vil noe som fører til økt energi. Body detox dietter også grundig rense tykktarmen , som skal hjelpe fordøyelsessystemet fungerer mer effektivt . Dessuten kan de dietter hjelpe i regenerering av leveren .
Hensyn

Om en uke eller så inn i en kropp detox diett , brukere av og rapporterer følelsen ør , svak , svimmel og svak , muligens på grunn av lavere matinntak . Dessuten vil mange mennesker som er å kutte ned på stoffer som koffein merke hodepine . En måte å bekjempe disse problemene kan være å spise oftere ved å splitte opp måltider som lunsj i to mindre måltider .
Typer

Alle kroppens detox dietter er forskjellige . Noen fokuserer på grønnsaker , frukt , bønner og ris . Noen kropps detox dietter tillate enda mindre mat enn det. Faktisk , noen kropp detox dietter er juice - bare dietter, som Lemonade Diet , også kjent som Master Cleanse . Denne kroppen detox dietten tillater sine tilhengere til å konsumere noe annet enn en blanding av brus og cayenne pepper i dagevis .