Hvordan å miste vekt Med Løvetann

Selv om de fleste mennesker har en tendens til å betrakte løvetann som et vanlig ugress , har det vært ansett med respekt av naturmedisinere i århundrer . Dens hovedoppgave er som en levermiddel , og nylig har det vært spioneringen for å hjelpe til med vekttap . Løvetann er en rik kilde til vitamin A , B-kompleks , C og D , samt mineraler som jern, sink og kalium. Plantens røtter er den mest brukte , selv om unge , friske blader kan spises rå som en del av en salat . Ground løvetann rot er også noen ganger brukt som kaffeerstatning . Du trenger
løvetann urt
vann på
Vis flere instruksjoner
Hvordan å miste vekt Med Løvetann
en

Prøv å lage løvetann rot kaffe . Dette er en velsmakende , koffein fri kaffe erstatning . Rens røttene grundig og male dem i en blender . Spre bitene på en stekeplate og stek dem i ovnen i ca 2 timer på 250F . Når kjølig , slipe stekt røtter til et pulver med en kaffekvern eller blender . De kan nå brukes i en kaffetrakterpå samme måte som du ville bruke vanlig kaffe .
To

Gjør løvetann te ved å koke en unse av tørket urt i en halvliter kokende vann i 10 minutter . Sil i en kopp og drikke mens det fortsatt er varmt . Du kan også legge til sukker eller honning for å blidgjøre smaken .
3

innlemme fersk løvetann blader i din daglige diett . Friske blader lage en deilig og næringsrik tillegg til salater eller smørbrød . De kan også kokes og brukes i tillegg til eller erstatning av spinat eller kål .
4

Den typiske dose for løvetann er 4-10 gram tørket blad , kokt å lage te , tre ganger per dag .