I mange tilfeller blir personer med kolostomi rådet av leger og kostholdseksperter til å følge en diett med lite fiber og lavt rester. Denne dietten bidrar til å redusere sjansene for blokkeringer i kolostomiposen, da visse matvarer med mye fiber kan føre til at maten stivner og blokkerer colostomiposen. Som et resultat kan individer som holder seg til et kosthold med lavt rest-/fiberinntak generelt konsumere mindre mat og derfor færre kalorier.
I tillegg kan det å ha en kolostomipose også få deg til å føle deg mett raskere etter å ha spist, siden kroppen din ikke lenger vil absorbere næringsstoffene fra maten du spiser. Denne metthetsfølelsen kan bidra til å redusere mengden mat du spiser og også hjelpe med vekttap.
Noen ekstra tips for å gå ned i vekt med en kolostomipose inkluderer:
* Spise mindre måltider oftere i løpet av dagen
* Sørg for å drikke mye væske
* Trener regelmessig
* Få nok søvn
* Håndtere stress
Hvis du sliter med å gå ned i vekt med en kolostomipose, er det viktig å snakke med legen din eller kostholdseksperten for å få råd.