Jeg er 5 fot 9 og veier 160 pounds 16 år gammel Wii fit plus sa for 7 dager siden jeg hadde en bmi på 25,21 nå senere står det at jeg har 24,82 er dette bra gjennomsnitt eller dårlig start på vekttap?

Din BMI, eller kroppsmasseindeks, er et mål på kroppsfettet ditt basert på din høyde og vekt. En BMI på 25,21 regnes som overvektig, mens en BMI på 24,82 regnes som normalvektig. Dette betyr at du har gått ned litt i vekt de siste 7 dagene, noe som er en god start på et vekttapsprogram.

Som 16-åring er kroppen din fortsatt i utvikling. Det er viktig å fokusere på sunt kosthold og regelmessig mosjon fremfor raskt vekttap. Snakk med legen din eller en registrert kostholdsekspert for å utvikle en sunn vekttapsplan som passer for deg.