Hvordan ta Inositol IP6

Inositol hexaphosphate , ofte referert til som IP6 , er en del av kostfiber som finnes i et bredt spekter av planteføde , inkludert hele korn og belgfrukter . Alternativ helse utøvere rapporterer at IP6 tilskudd kan bidra til å forhindre nyre stein formasjonen , minske komplikasjoner av diabetes og senke kolesterolnivået . Enkelte utøvere tror også at IP6 kan ha kreft bekjempelse egenskaper . IP6 er ofte tatt med en ekstra dose av enkle inositol , som det ser ut til de to kosttilskudd har en høyere nytte når de tas sammen . Instruksjoner
en

Ta kontakt med legen din for å bekrefte at du tar IP6 med inositol vil ikke presentere en helserisiko basert på din nåværende medisinske status .
To

Ta IP6 og inositol på tom mage for maksimalt utbytte.
3

Ta beløpene som er anbefalt av helsepersonell . Mellom 800 mg og 1200 mg IP6 , og 200 til 300 mg inositol daglig er en standard dosering .
4 p Hvis du har en høy risiko for kreft , kan du velge å ta en høyere dose . Din helsepersonell kan anbefale 4800 til 7200 mg av IP6 daglig og 1200 til 1800 mg inositol daglig hvis du har en høy risiko for kreft .