skilt og Symptomer på vitamin D-mangel

Vitamin D hjelpemidler i sterke bein og hindrer mot et bredt spekter av sykdommer og sykdommer . Den finnes bare i noen svært få matvarer som fisk , eggeplommer og visse befestede matvarer og meieriprodukter . Ifølge webmd , vitamin D produseres av kroppen når sollys absorberes gjennom huden. Vitamin D-mangel kan bli et alvorlig helseproblem hvis venstre ubehandlet . Eventuelle personer som tror de kan lide av vitamin D-mangel bør søke legehjelp umiddelbart . Osteoporose og smerter

Personer som lider av en vitamin D-mangel kan ha smerter som stråler fra innenfor sine bein . Denne smerten kan tyde på beinet tilstand , osteoporose . Osteoporose oppstår når benene har vært uten adekvate nivåer av vitamin D i en lengre tidsperiode. Andre symptomer på osteoporose kan omfatte benbrudd , smerter i korsryggen , tap av hau , nakkesmerter og en framoverbøyd holdning . Men bortsett fra smerte -mange mennesker er uvitende om de lider av osteoporose .
Svakhet

WebMD bemerker også at muskelsvakhet er også et annet symptom forbundet med mangel av vitamin D hos mennesker .
fatigue

Mangel på vitamin D kan også føre til lav energi eller en generell følelse av tretthet . Fatigue er annerledes enn døsighet , som døsighet fører den enkelte til å føle seg trøtt .
Endringer i søvnmønster

Vitamin D-mangel kan også føre til endringer i søvnmønster eller forårsake søvn uregelmessigheter . Men mange mennesker ikke forbinder disse endringene med mangel på vitamin D , forårsaker den enkelte å gå uten riktig diagnose og behandling .
Endringer i atferd

I noen tilfeller , personer med vitamin D-mangel vil oppleve enten depresjon , humørsvingninger eller begge deler.
softened bones

myknet bein er et annet symptom assosiert med en utilstrekkelig mengde vitamin D-inntak . Ifølge Mayo Clinic , er myknet bein hos voksne betegnes som osteomalasi og ligner på rakitt hos barn . Men ikke voksne ikke lider av det samme bøye av bena eller armene, som sett hos barn . Mange mennesker er også uvitende om at deres ben har myknet eller oppmykning .
Hypocalcemia

Når vitamin D-nivåer er utilstrekkelig , kan det føre til hypokalsemi . Hypocalcemia er en tilstand hvor det ikke er nok kalsium i blodet . Dette er vanligvis ikke en merkbar symptom for berørte pasienter og kan bli livstruendehvis venstre ubehandlet .