skilt og Symptomer på et vitamin B12 -mangel

vitamin B12 er et næringsstoff som kroppen benytter for å holde nervesystemet sunne, og å skape friske røde blodceller for å bære oksygen til resten av kroppen. Benmargen bruker vitamin B12 for å lage røde blodceller , og deretter fordele disse cellene til de organer som trenger dem. En mangel på vitamin B12 er vanligvis diagnostisert med en fysisk undersøkelse og en blodprøve . Nevrologiske symptomer

Kroppen trenger de ulike B - kompleks vitaminer for å opprettholde et sunt nervesystem . Uten tilstrekkelig vitamin B12 i kosten vil du begynne å legge merke til endringer i humøret , og du vil også begynne å utvikle angst for det som ser ut til å være noen grunn i det hele tatt . Du kan finne deg selv å bli engstelig eller nervøs på tilfeldige øyeblikk , og du kan også oppleve en økning i din følelse av bekymring og frykt . Det er også mulig at depresjon kan stilles inn i tillegg. Du kan også begynne å oppleve forvirring og hukommelsestap . Du kan også begynne å bli kriblende følelser i dine hender og føtter som kan føre til nummenhet .
Fatigue

Ett av symptomene på en mangel på B12 vitamin er tretthet selv etter å ha sovet i flere timer . Du kan utvikle en mangel på konsentrasjon på grunn av fortsatt trøtthet , og du kan føle deg sliten hele tiden . Du kan også legge merke til at din evne til å sove kan bli hindret i tillegg. Du kan finne det vanskelig å sovne , og når sover du kan våkne opp på tilfeldige øyeblikk i hele natt .
Fordøyelsessymptomer

En mangel i B12 vitamin vil begynne å vise seg i matvaner , og også i noen svært ubehagelige bivirkninger på fordøyelsen . Du kan begynne å miste appetitten , og når du slutter å spise kan du begynne å oppleve vekttap . Du kunne ha anfall med diaré , og du kan også begynne å oppleve halsbrann . Du kan få en følelse av kvalme som kan føre til oppkast . Du kan også begynne å oppleve problemer med oppblåsthet og gass . Det kan også være bouts med forstoppelse .
Color
p Hvis du lider av en mangel på vitamin B12 så kan du begynne å legge merke til huden din får blek og kalkholdig . Tungen kan også bli en lysere rødt , og det kan også begynne å bli tykkere .
Liver

Ett av symptomene på vitamin B12 -mangel er en forstørring av leveren. Dette kan begynne å forårsake smerte i midten av ryggen din , og det kan også føre til ubehag i magen også. Leveren er normalt det organ som lagrer vitamin B12 for kroppen , så hvis leveren ikke lenger fungerer riktig da vitamin B12 når ikke de organer som trenger det . Et av de områder som trenger vitamin B12 er tarmer. Uten vitamin B12 avføring kan bli smertefullt .