Hvordan bruke Lecitin granulat

Lecitin granulat er gode måter å legge ekstra lecithin til kosthold . Lecitin er et naturlig forekommende fettstoff som finnes i en rekke forskjellige matvarer som for eksempel soyabønner, egg åk , og hele korn . Det hjelper kroppen å utnytte visse vitaminer som vitamin A, B , E og K. Lecitin granulat også bidra til å bryte ned fett og kolesterol i mindre biter . Instruksjoner
en

Ta lecithin granulater for noen av følgende grunner: kardiovaskulær helse , lever-og cellefunksjon, sunt hår og hud , behandling for gallestein , lindring av leddgikt , etc. Det er en rekke andre grunner til at noen kan ta lecithin kosttilskudd siden det er en essensiell fettsyre som våre celler trenger for å fungere skikkelig .
to

Snakk med legen din om å ta lecithin granulat . Diskuter kosthold, mosjon rutine , og grunner for å ville legge ekstra lecithin til kosthold . Også diskutere hva dosering ville være riktig for din situasjon.
3

Legg lecithin granulat til drikker som smoothies , shakes , fruktjuicer, osv. Du kan også legge det til matvarer som morgenen frokostblanding eller blandet inn andre favoritt mat som sauser og supper .
4

Konsumere ca en spiseskje av lecithin granulat pr dag . Hvis du er gravid eller ammer , bør du rådføre deg med legen din først før du legger dette tillegget til kosthold .