Matvarer med store mengder kalium citrate

Det er mange matvarer som har store mengder kalium citrate , ellers kjent som kalium . Kalium bidrar til kroppsbeherskelse og regulere blodtrykketog hjelper hjertet i funksjon . Rosiner

Rosiner har høyest kalium innholdet i alle matvarer . Rosiner inneholder 1089 mg kalium per porsjon .
Poteter arkiv

Bakte poteter har den nest høyeste kalium innhold , med nivåer på 1081 mg per porsjon .


limabønner

Lima bønner har den tredje høyeste kalium innholdet i alle matvarer . Lima bønner inneholder 955 mg kalium per porsjon .