Urter for Kontrollere Kolesterol

Kolesterol , en voksaktig stoff som danner en plakett som belegg på veggene i blodårene , resulterer vanligvis fra fet mat og en stillestående livsstil . Mens det er en overflod av medisiner tilgjengelig på apotek for å få ned kolesterol , er det noen effektive urter samt enn kan føre til lignende resultater . Hvitløk og ingefær

Hvitløk , regnes som en av de mest potente av kolesterolsenkende urter , kan få ned det dårlige kolesterolet eller LDL og øke nivået av det gode kolesterolet eller HDL . Det kan også senke triglyserider. Den aktive allicin forbindelsen i hvitløk forhindrer oppbygging av plakk i blodårene ved å hindre LDL oksidasjon .

Annen urte kolesterol rette kommer i form av ingefær . Det hjelper ved å hindre opptaket av kolesterol og stimulerende kolesterol konvertering til gallesyrer . Ha så mye av ingefær og hvitløk som mulig , i matvarer eller i rå tilstand .
Cayenne Pepper og Gurkemeie

annen kolesterolsenkende urt er cayenne pepper . Dette bidrar til å stabilisere blodtrykket, stimulerer blodsirkulasjonenog bringer ned kolesterolnivået med fett sammenbrudd og påfølgende utskillelse av kroppsfett .

Gurkemeie er også en effektiv kolesterolsenkende urt som hindrer absorpsjon i tarmen og hjelper i fett utskillelse også.
Kongle Leaf og Green Tea

ekstrakt av artisjokk blad er rike på cybarin som fremskynder leverens galleproduksjon og galleblærensin galle flyte , som begge hjelpe på forbedret kolesterolutskillelse.

grønn te , på den annen side hindrer funksjoner av enzymer som stimulerer blodkaret innsnevring . Det hjelper også med antioksidant egenskaper som holder arterie skader i sjakk mens regulere blodsukkeret .
Guggul og Red Yeast Rice

Guggul , en urt tilgjengelig i indisk spesialitet dagligvarebutikker , er en av de mest effektive av kolesterolsenkende urter . Ifølge studier, har det vært årsaken bak drastisk senking av LDL og triglyserider og heve HDL hos pasienter med kolesterol klager. Det bidrar til å holde arteriosklerose i sjakk , og har ingen bivirkninger , som gjør det til et populært resept urt , også.

Red gjær ris , tilgjengelig på spesialitet dagligvareforretninger, bidrar til å redusere kolesterolet ved å bremse ned prosessen med produksjon av substans helt. Selv om det er en sikker skutt urte rette for problemet , bør det brukes med forsiktighet , spesielt etter personer med lever -eller nyresykdommer eller infeksjoner .
Andre urte rettsmidler

Psyllium , en effektiv løselig fiber kilde , bidrar til å absorbere kolesterol , og dermed bidra til å redusere sine nivåer i blodet . Andre urter som flaxseeds , alfalafa , lakris og ginseng er også gunstig for å få ned kolesterolnivået i blodet .