Har Alkohol Lavere Kolesterol

? Kolesterol er et stoff som finnes blant de fett i kroppen vår . Kolesterol er viktig , siden den støtter mange av våre kroppsfunksjoner . Imidlertid kan for mye dårlig kolesterol forårsake hjerteinfarkt, slag og til og med død . Studier har vist at moderat drikking av alkohol kan bidra til lavere dårlige kolesterolet og øke gode kolesterolet i kroppen vår . De som bruker en til tre alkoholholdige drikker dag har blitt funnet å være mindre utsatt for hjertesvikt og kunne leve lenger enn de som ikke alkohol i det hele tatt . LDL kolesterol

Ifølge American Heart Association ( AHA ) , "low- density lipoprotein er den store kolesterol transportør i blodet . " LDL kolesterol regnes som " dårlig kolesterol ", siden for mye av denne typen i vårt blod kan forårsake bygge opp i arteriene som fører blod til hjertet og hjernen . Ved høye nivåer av plakk tette arterier , så er det en risiko for hjerteinfarkt . Denne type av kolesterol kan også føre til koagulering , og når blod strever for å gjøre det til hjernen, kan et slag oppstå. Leger vil sette et mål for dem som har høye nivåer av LDL kolesterol i håp om å prøve å senke nivået i blodet og forebygge eventuelle helseproblemer .
HDL kolesterol

AHA forklarer at " om lag en tredjedel til en fjerdedel av kolesterolet er gjennomført av high- density lipoprotein kolesterol . " Denne typen kolesterol regnes for å være " god ", som eksperter mener det bidrar til å forhindre hjerteinfarkt . HLD fungerer ved å frakte blod " vekk fra blodårene og tilbake til leveren , hvor det har gått fra kroppen , " sier americanheart.org . På denne måten hjelper HDL kolesterol fjerne overflødig plakk fra blodårene , og dermed hindre noen blodpropp eller blokkering .
Bakgrunn av alkohol

Gjennom historien , har alkohol blitt brukt til å behandle mange helseproblemer . Innenfor de siste hundre årene , forklarer Dr. David J. Hanson av Potsdam -universitetet , har moderat alkoholforbruk er funnet å senke dårlige kolesterolet i kroppen og øke gode kolesterolet . I sin tur , har alkohol vært knyttet til å senke risikoen for hjertesykdom . Ifølge Hanson studier , " moderat drikking er gunstig for hjertet helse , noe som resulterer i en kraftig nedgang i risikoen for hjertesykdommer ( 40 til 60 prosent ) . Dette er avgjørende , som hjertesykdom er en av de hyppigste drapsmenn i USA .

Effekter av alkohol

Så hvordan alkohol bidrar til å forebygge hjertesvikt og tilstopping av blodårene som fører blod til hjertet og hjernen ? som Dr. Hanson sier , det bidrar til å "forbedre blod lipid profil. " det øker HDL nivå , senker LDL-nivå og det forbedrer begge typer kolesterol er partikkelstørrelse . alkohol bidrar til å hindre blodpropp forårsaket av kolesterol som det reduserer plakk . Dr. Hanson bemerker også at alkohol bidrar også til å øke blodstrømmentil hjertet og hjernen og bidrar til å øke blodtrykket.

Hensyn

Moderat alkoholforbrukikke bare hjelper med kolesterol nivåer , men også hjelper for å redusere risikoen for nyresykdommer , diabetes og andre sykdommer og lidelser. Men Dr. Hanson peker på ordet " moderasjon ", og advarer oss mot å drikke i overkant. Moderasjon er 02:59 drinker per dag . Hanson forteller at alkohol vil hjelpe kolesterolnivået og mange andre helseproblemer , bare hvis vi ikke misbruker det . Heavy forbruk av alkohol kan føre til leversykdom , kreft , høyt blodtrykk og hjerneslag . (Se Resource nedenfor for informasjon om sunn alkoholforbruk . )