Hvordan Does Niacin Arbeidet med å senke kolesterolet

? Høyt kolesterol har vært knyttet til en rekke forhold , blant annet hjertesykdom og høyt blodtrykk . Senke kolesterolnivået er vurdert som svært viktig for langsiktig helse . Det finnes en rekke måter å senke kolesterolet , inkludert kosthold , kosttilskudd , trening og medisinsk foreskrevet medisiner . Mange anser niacin å være en god og naturlig måte å redusere kolesterolnivået . Hva er Niacin

Niacin eller vitamin B3 , refererer til de ulike formene av vitamin nikotinsyre eller forbindelser avledet fra det . Vanlige derivater omfatter nikotinamid og inositol hexaniacinate . Niacin er en av de vannløselige B-vitaminer .
Niacin Fordeler

Niacin har vist seg å hjelpe i en rekke forhold . Blant mange andre forhold som har nytte av vitamin B - 3 er psykose , schizofreni , diabetes , akne , vekttap og høyt kolesterol .

Niacin Effekter på Kolesterol

Av alle medisinske forhold, niacin oftest brukt til å senke kolesterolet . Folk som ikke kan, uansett grunn , ta statin narkotika ofte ta niacin . I noen tilfeller , store medisinsk foreskrevet doser av niacin kan faktisk senke kolesterolet mer enn noen statin narkotika . I motsetning til de fleste statin narkotika , gjør niacin mer enn lavere totale kolesterolnivået . I mange tilfeller , senker det LDL , eller "dårlig" kolesterol nivåer , mens øke HDL , eller "gode" kolesterolet . Forholdet mellom gode og dårlige kolesterolet blir ofte ansett som langt viktigere enn de samlede nivå av kolesterol i blodet . Ved både å senke det generelle nivået og forbedre forholdet mellom gode og dårlige kolesterolet , er niacin noen ganger enda mer effektiv enn kommersielle statin narkotika .
Mulige bivirkninger ved bruk av niacin å senke kolesterolet

Niacin noen ganger har noen negative bivirkninger . Fordi det er en kraftig B-vitamin , rødme eller rødming av huden kan forekomme. Noen rapporterer kløende hud og urolig mage . Andre mennesker rapporterer å være svimmel og økt hjertefrekvens . Disse bivirkningene er ikke alvorlige og kan lett reverseres , så er det veldig viktig at du jobber med din lege om riktig dose av niacin .
Anbefalinger om hvordan du bruker Niacin

God kolesterol ledelse er vanligvis en kombinasjon av flere ting . I mange tilfeller kan en kombinasjon av niacin og statin narkotika arbeide for å senke kolesterolet uten negative bivirkninger av høyere doser av enten niacin eller statin narkotika . I nesten alle tilfeller , niacin fungerer best med endringer i kostholdet og regelmessig mosjon .