Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan lage en hjemmelaget Leg Brace

En etappe brace gir støtte etter kirurgi eller en skade som en muskel forstuing eller revet ligament ved å stabilisere healing området slik at brukeren kan delta i vektbærende aktiviteter . Leg bukseseler kommer i forskjellige lengder og tykkelser , avhengig av hvor mye stabilisering er nødvendig . Mens noen bukseseler kommer med stål eller plast stang for enda mer stabilisering , mer grunnleggende bukseseler ligner kvinners strømper er tilgjengelig gjennom apotek . Men å bygge en grunnleggende etappe brace er relativt enkel , så det er ikke nødvendig å kjøpe en. Du trenger arkiv 4 meter med 4 meter av lær eller skinn - aktig materiale
fem borrelåser arkiv Saks for skjæring av tykke materialer
Box kuttere
svart markør arkivMåleBånd
Lim pistol på
Vis flere instruksjoner
en

Skjær fem strimler av lær en tommers bred hver . For å bestemme lengder , måle beinet omkrets på fem forskjellige steder , som starter på bunnen av kalv og slutter på midten av låret , og pass på å forlate likt mellomrom mellom hver måling . Ikke måle rundt kneet . Når du har disse målingene , legg 03:57 inches til hver , dette er lengden din skinn strimler må være
to

Bruk de samme målinger fra bunnen av kalv til midten av . låret å kutte en del av lær . Dette vil gjøre opp liket av beinet brace . Skinn er et solid materiale som gir stabilitet , men også har nok gi å tillate en bæreren å flytte rundt komfortabelt .
3

Pakk skinn rundt beinet , posisjonering kantene slik at de kjører parallelt med yttersiden av benet . Holder materialet på plass , kan du bruke en markør for å tegne en sirkel ved kneet . Fjern materialet og legg den på et flatt underlag for å kutte ut kneet hull med en boks kutter .
4

Bruk markøren og målebånd for å gjøre fem horisontale linjer i samme avstand fra hverandre på skinn . Disse linjene skal korrespondere med bein målingene du tok når skinn strimler kutte i trinn en .
5

Påfør linjer med lim på de fem steder, deretter feste lær strimler Den ene enden av stripen skal være på linje opp perfekt med kanten av beinet brace materiale. Den andre enden skal gå utover den andre kanten av beinet seler , siden du klippe dem å være lenger enn beinet brace materialet .
6

Slå slutten av feste strips som stikker ut over beinet spenne materiale slik at sidene som tidligere vendt nedover er vendt oppover. Lim en en - av - to tommers stykke borrematerialei hver ende , limes et annet lignende størrelse stykke på den annen kant av skinnen , hvor strimlene ende . Når limet er tørt , plukke opp den stramme , pakk det rundt beinet og borrelås den på plass .

Relaterte artikler
Levator scapula og pustebesvær
Hva er en Belly muskelskade
Alternative måter å avslutte Oxford Knee Surgery Pain
Omsorg for trukket muskler
Muskel sene skader
Øvelser for å kurere Tennis Elbow
Hvordan søke Kinesio Tape til skulder
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt