Cranberry Juice & Your Bladder at Night

Å behandle blæreproblemer om natten som en overaktiv blære eller urinveisinfeksjon kan være plagsomt og ubehagelig. Noen velger å bruke tranebærjuice som et middel til å redusere symptomer og forbedre blærehelsen. Selv om dette kan være et godt forebyggende middel, er det ikke en blærekure-alt og er ikke tilstrekkelig som en behandling for infeksjoner, ifølge Vanderbilt University.

UTIs og overaktiv blære

Urinveisinfeksjoner eller UTIs og en Overaktiv blære er to forhold som kan påvirke blæren din om natten. En UTI er en infeksjon som oppstår hvor som helst langs urinveiene, og forårsaker mange ubehagelige symptomer som urinfrekvens, urinhastighet, smertefull urinering og smerte i magen, i henhold til National Clearinghouse for Nyrene og Urologiske sykdommer. En overaktiv blære oppstår når nerver i blæren forteller hjernen din, du må urinere raskt og ofte. Begge disse forholdene kan være et problem om natten og føre til at du ofte våkner opp og går på toalettet.

Cranberry Juice Fordeler

Cranberry juice brukes ofte som en metode for å forhindre blære problemer, spesielt urin tarminfeksjoner. Ifølge Cranberry Institute inneholder tranebær proanthocyanidiner og polyfenoler, noe som gjør det vanskelig for bakterier å feste seg på blærenes forside, noe som betyr at de ikke kan sprede seg. Dette kan bidra til å redusere forekomsten av infeksjoner og forhindre urinhaster, som begge holder deg om natten.

Ekspert Insight

Selv om det mangler direkte bevis som forbinder tranebærsaft med fordeler for blæren , selv om natten, en studie i "British Medical Journal" publisert i 2001 viste noe løfte. Av de 50 kvinnene med en historie med UTIs studerte, utviklet kun 16 prosent tranebærjuice-drivere en ny UTI. På den annen side drømte 36 prosent ikke tranebærsaft og utviklet UTIer. Flere studier må gjøres for å forbinde tranebærjuice med blærefordeler, men disse tidlige studiene er lovende.

Øvrige Blærehelsepenner

For å forhindre utblodsykdommer og overaktiv blære symptomer, spesielt om natten, trene god blærehelse taktikk. Drikke tranebærjuice er en for å være sikker, men du bør også drikke minst 8 glass vann om dagen, urinere så snart du føler trangen, og bruk bomullsundertøy. Urinere før du går til sengs også for å hindre å måtte våkne opp midt på natten.