Venison Burger Calories

Venison er en slankere proteinkilde enn biff. Som sådan er en venison burger vanligvis lavere i fett og kalorier enn en tradisjonell hamburger. Å forstå næringsstoffene som en venisonburger gir, kan hjelpe deg med å jobbe med det i din måltidsplan hvis du er dieting.

Kalorier

En 4-ounce venisonburger inneholder 159 kalorier. Denne kaloribeløpet reflekterer bare kjøttet, uten bun, så en komplett burger med krydder og bunken ville være høyere i kalorier.

Protein

Den samme størrelsen av venisonburger inneholder 22 gram protein. Protein er et viktig næringsstoff som gir struktur for kroppens vev, inkludert muskel. Den gjennomsnittlige voksen trenger 50 til 65 gram protein daglig, ifølge MedlinePlus.

Fett og karbohydrat

En 4-ounce venisonburger inneholder 7 gram fett, 3 gram som er mettet, noe som anses å være mindre sunn enn umettet fett. Venison burgere inneholder ikke karbohydrater; Men en typisk burgerbun gir 29 gram karbohydrater.