Helse og Sykdom
Fedme er et nasjonalt helseproblem. Mer enn en tredjedel av den voksne befolkningen i USA har vektproblemer. Fedme hos barn øker raskt. Mer enn en fjerdedel av amerikanske barn er overvektige, og 190 millioner mennesker er fete. Av det nummeret er 11 millioner amerikanere sykelig overvektige. Ønsker å forbedre sitt selvbilde, er mange innbyggere i Colorado snu til vekttap leirer eller retreater. En medisinsk overvåket vekttap leir gjør at folk kan miste en god mengde vekt på kort tid.
Typer av vekttapleirer
Det medieformede bildet av en "borsergeant" som pisker kroppen din til form på en diett av selleri og watercress er en feil. Flertallet av vekttap spas, retreater og leirer i Colorado ligger i flekker av spektakulær naturskjønnhet, ro og komfort; steder valgt for å helbrede sinnet, kroppen og ånden. Medisinsk overvåket og bemannet med bosatt sykepleier, diettist, oppførsel modifikasjon terapeut, fysioterapeut og personlige trener, gir leirene et nettverk av profesjonell støtte og behandling. Noen leirer eller retreater er satt i rustikke omgivelser med tilgang til villmarkshektar og mil med vandring, sykling eller turstier. Andre er plassert i elegante feriestedinnstillinger med alle mulige spa- og salongfasiliteter.
Konsulter din helsepersonell
Vektøkning kan være et resultat av flere faktorer, blant annet arvelighet, hormonelle ubalanser, en nondiagnostisert sykdom, mangel på fysisk trening eller overdreven kaloriinntak. Medisinske eksperter antyder at for diett for å lykkes, er det viktig å forstå hvorfor du er feit og å bestemme eventuelle medisinske forhold som vil hindre eller forhindre visse typer fysisk trening. Spør også legen din om det er trygt for deg å trene på høyere høyder. Denver, for eksempel, er 5 280 meter over havet. Mange steder i hele staten er 8000 fot eller mer over havnivå.
Utdanning
Et opphold i en diettleir resulterer ofte i raskt vekttap og kan være katalysator for langsiktig endring. Dessverre, med mindre nye vaner blir gjort og livsstil endres håndhevet, gjenoppretter dieters ofte både vekten de mistet på leiren og flere ekstra pounds. Camp klienter lærer å spise godt uten mangel eller slanking. Individuell veiledning for å bestemme "mat utløser" og spise mønstre, hjelper dieters å forstå og endre deres vaner. Gruppeklasser presenterer metoder og teknikker for delkontroll, måltidspreparasjon og matlagingsmetoder som reduserer sukker og fett.
Fysisk kondisjon
En økning i fysisk aktivitet resulterer i forbrenning av kalorier. Mile High Boot Camp for kvinner med leirer i Aurora, Centennial og Denver, Colorado, er et Women's Fitness Boot Camp som presenterer et måneds langt utendørs treningsstudio som tilbyr instruksjon i fysisk trening, motiverende trening og ernæringsmessig rådgivning. Leiren er strukturert for å inkludere et vell av energirende aktiviteter designet for å bidra til å bygge sterke sinn og kropp. Eden Valley Institute Lifestyle Center fokuserer på å bidra til å bygge lykkeligere og sunnere liv. Instituttet bruker en helhetlig tilnærming, inkludert temperament, trening, vann, ernæring, sollys, hvile og tillit. Matlagingskurs har naturlig mat og hvordan du skal tilberede sunne nøtter, korn, frukt og grønnsaker. Ligger på 550 naturskjønne hektar ved foten av Colorado's Rocky Mountains, er leiren rolig og rolig, et tilfluktssted fra forstyrrelser i det daglige livet.
Vekttap For Barn Og Ungdom
I tillegg til vekttap leir for voksne, har også flere leirer for gutter og jenter blitt etablert. Når du velger en leir for barnet ditt, må du sørge for at det er akkreditert av American Camp Association. En akkreditering fra foreningen sikrer at leiren oppfyller standarder som gir et pleie og trygt miljø for barn.
, , ] ]