The Last Chance Diet

Fad dietter florerer. Noen er bare ineffektive mens andre er rett og slett farlige. The Last Chance Diet, en fad diett tydelig i kategorien "farlig", var en slankingskatastrofe som kostet noen av sine liv. Ekstreme vekttapsmetoder som dette tiltrekker seg de som kanskje føler seg desperate for å gå ned i vekt, men hvis du har vekt å miste, velg en effektiv plan med sikkerhetsspørsmål.

The Premise

Dr. Roger Linn avduket sin diettopprettelse, The Last Chance Diet, med utgivelsen av sin bok med samme navn i 1976. Denne hurtigreparende dietten var en forløper for de svært lave kalori-væskeproteinnholdene. På hva som egentlig var et sultedyr, forbrukte Last Chance dieters ingenting, med unntak av Linns kalde væskekonsentrasjon, som stod opp på færre enn 400 kalorier per porsjon. Planen inkluderte ikke mosjon.

Problemene

Prolinn, den ufattelige sammensetningen Last Chance Dieters levde på, var basert på kollagen, et lavprotein. Kollagenet i sitrus-smaksatt drikke ble avledet fra hover og skjul av slakterier. Dessverre skjedde omtrent 60 plutselige dødsfall blant Last Chance dieters. Etter et raskt tap på 10 til 30 prosent av kroppsvekten, kollapset noen dieters og døde plutselig. Disse plutselige dødsfallene skyldes unormale hjerterytmer som kan skyldes krymping av hjertemuskulatur og elektrolytforstyrrelser. I tillegg til protein av dårlig kvalitet var Prolinn lite i vitaminer, mineraler og elektrolytter.

Ekspertuttalelse

Kostholdet med lavt kaloriinnhold, eller VCLDer, oppsto på 1920-tallet, men mistet favør etter Last Chance Diet fiaskoen. Disse væskediettene på 400 til 800 kalorier er populære igjen fordi "... Disse problemene er godt kjent nå, og er ikke et problem når kostholdet overvåkes av en lege med erfaring i VLCD diettprotokoller," ifølge American Society of Bariatric Physicians. Samfunnet innrømmer at flytende VLCD er "anstrengende", og er reservert for de som er betydelig overvektige og uten alvorlige sykdommer, for eksempel et nylig hjerteinfarkt eller slagtilfelle eller type 1 diabetes.

Anbefalinger

Hvis du vurderer en VLCD for vekttap, velg en med et måltid erstatning som gir alle vitaminer, mineraler, protein, fett og karbohydrater som du trenger for å holde seg frisk. Før du starter en VLCD, sørg for at du har en fullstendig helseoppgave med en bariatrician, en lege som spesialiserer seg på vekttap, som vil overvåke deg gjennom hele dietten. Vær forsiktig når du velger en lege for å overvåke dietten. Det krever spesiell opplæring og erfaring for å overvåke en VLCD på en sikker måte, og mange av de beste leger har ikke den erfaringen, ifølge ASBPs stillingspapir om bruk av VCLD.