Oprah Liquid Diet

I 1988 rullet Oprah Winfrey en vogn lastet med fett på scenen av showet hennes. Det representerte 67 lbs. at hun hadde falt ved å bruke et flytende protein diett, ifølge USA Today. Ved Oprahs egen opptak, innen to dager etter det minneverdige øyeblikket, kunne hun ikke lenger bruke den størrelse 10 jeans som hun hadde donned til å presentere suksesshistorien til dietten. Forbrukerne og Oprah-beundrerne som sliter med vektkontroll, husker ofte showet, i stedet for Oprahs velkjente vektutfordringer siden hun fullførte 1988-flytende diett. Rådfør deg med legen din før du prøver å gå ned i vekt på et flytende diett.

Kostholdet

Det flytende proteindietet som Oprah brukte i 1988, var det velkjente Optifast-programmet, ifølge en "New York Times" artikkel av Jane Brody. Intervjuer med dietteksperter viste at kaloriereduksjonen i gjennomsnitt hadde 400 kalorier per dag. Hun forbrukte ikke fast mat under denne dietten. For å miste de 67 pund., Adopterte Winfrey denne dietten i fire påfølgende måneder. I motsetning til tidlige over-the-counter flytende dietter som har vært skylden for over 60 dietters død, ble Optifast diettplanen som hun brukte, overvåket, ifølge Brody.

Program

Optifast-væsken diett er et modifisert, raskt program som gir tilstrekkelig næringsstoffer og protein til å tilfredsstille de minste næringsbehovene hos friske voksne. Formelen utviklet av produsenten sikrer at vekten tapt av brukere kommer fra fett i stedet for muskel og kroppsvev, ifølge Brody. Din deltakelse i denne planen krever hyppige overvåkingsbesøk på en klinikk bemannet av legene, diettister og atferdsterapeuter.

Funksjoner

Opprettet i 1974, bygger Optifast diettprogram på atferdsmessige komponenter og et raskt diett med væske ernæringsmessige tilskudd, ifølge EveryDiet. Selskapet utformet kostholdet for folk som trenger å miste 50 kg. eller mer, eller har en kroppsmasseindeks på 30 eller høyere. Selskapets 26-ukers plan som oftest brukes av deltakerne, omfatter 12 uker av væskeproteinformelen som erstatning for mat, etterfulgt av en seks ukes planlagt å gradvis gjeninnføre fast mat til kostholdet.

Betraktninger

Vekt vedlikehold er ofte vanskelig for folk som bruker ekstrem dietter til å gå ned i vekt raskt. Brody bemerker at helseeksperter sier at disiplinen du har ansatt for å kaste pundene dine, blir testet når du går tilbake til normale måltider. Du kan forvente at kaloriberøvelsen din fortsetter etter at det formelle dietten slutter, med en daglig grense på 1000 til 1200 per dag. Optifast, nå eid av Nestles Sveits, rapporterer på sin nettside at dets dieters mister et gjennomsnitt på 52 pund. om 22 uker. Selv om Nestles ikke nevner spesifikkene, konstaterer selskapets nettside at vekttapet er midlertidig for en ikke-avslørt prosentandel av klienter som ikke gjør de permanente endringene i livsstilene nødvendig for å opprettholde sin vekt etter kostholdet.