Aloe Cleanse & Detox Diet

Orale former for aloe vera er ofte inkludert i avgiftningsdieter som en metode for å rense kroppen din av skadelige kjemikalier og oppnå raskt vekttap. Mens spekulasjoner om aloe's fordel for midjen din mangler bevis, gir aloe cleansers og detox dietter ofte skadelige bivirkninger som truer ditt generelle velvære. Advarsel legen din før du går gjennom en renseprosedyre som en metode for vekttap.

Betydning

De som drar nytte av detoks dietter, lover fordeler som inkluderer redusert vekttap uten å trene, samt økt kropp funksjoner og lavere risiko for alvorlige helsemessige forhold. Detoks dietter krever vanligvis at brukerne forbruker flytende rensemidler som ofte inneholder orale former for aloe. Rensemidler fungerer som avføringsmiddel og øker tarmbevegelsene dine. Regjeringsforskrifter tillater aloe cleansers og andre kosttilskudd med aloe å bli solgt uten bevis for effektivitet som kreves for normale medisiner. Mange leger avskyr bruken av rensing som unødvendig og potensielt farlig.

Funksjon

Detox dietter anbefaler drikking av flytende blandinger som erstatning for faste matvarer for å kvitte kroppen din med skadelig avfall og andre kjemikalier. Diettene varer vanligvis fra 10 dager til en måned. Et fremtredende detox diett anbefaler forbruk av lønnesirup, vann, cayenne pepper og sitronsaft, sammen med saltvann og avføringsmiddel te. Væske eller gel fra aloe vera-anlegget er inkludert i mange urtevektstaptilskudd og detoks-rene kits basert på plantens rykte som avføringsmiddel. Aloe gel er også brukt til å avhjelpe brannskader, infeksjoner og mange hudforhold.

Teorier /Spekulasjoner

Produsenter av aloe cleansers og detox kits hevder at produktene renser kroppen din av farlige giftstoffer, samt hjelp med rask vekt tap, gjenopprette riktig funksjon til kolon og redusere risikoen for alvorlige helsemessige forhold som leddgikt. Mens testing på aloe har vist at anlegget ikke virker for vekttap, vil noen som gjennomgår detoksdiet midlertidig miste vekt på grunn av økt vannlating og tarmbevegelser. Det er ingen bevis for å bevise at aloe renser din kolon eller senker sjansen for sykdom, og mange leger er enige om at rensemidler er unødvendige siden kroppens naturlige fordøyelsessystem effektivt fjerner skadelig avfall og kjemikalier fra kroppen din. Kramper, diaré, leverskade og forverret forstoppelse er vanlige bivirkninger av oral aloe, mens noen opplever muskel svakhet, unormal hjerterytme og lavt blodsukker. Bivirkninger av detoks dietter inkluderer tretthet og dårlig ernæring. En kolonrensning øker risikoen for dehydrering, svekket tarmfunksjon og reduksjon i sunne bakterier i tykktarmen.

Potensiell

Advarsel legen din dersom du opplever en plutselig vekttap eller har pustevansker eller tretthet etter å ha deltatt i en detox diett. Bypass risikoen for aloe cleansers og detox dietter ved å følge en sunn ernæringsplan som inneholder masse fullkorn, grønnsaker og frukt som et supplement til vanlig mosjon på de fleste dager i uken.