Vekttap etter en gallblæreoperasjon

Vekttap etter gallbladder kirurgi kan være vanskelig på grunn av måten kroppen din nå fordøyer mat på. Fjernelse av galleblæren forhindrer at fett metaboliseres av gallen som frigis av organet. Gulltilskudd er tilgjengelige, men gjør fortsatt endringer i maten du spiser for å holde vekten av etter operasjonen.

Ikke-fett meieriprodukter

Å spise ikke-fett meieri, som skummelk og fettfrie oster, kan hjelpe Hold deg sunn, samt hold vektøkning under kontroll. Unngå fullmælk, krem, ostsprekker og rømme.

Frukt og grønnsaker

Enhver type frukt eller grønnsak er et godt måltid valg for vekttap etter galleblæren kirurgi. Den eneste frukten å unngå er avokado. Friske frukter og veggies er best; unngå stekte versjoner eller typer i krem eller smørbaserte sauser.

Lean Meats

Kjøttet du spiser etter galleblæren, skal være magert. De fleste biff og biffprodukter bør unngås. Meats som er stekt bør også unngås gå ned i vekt etter galleblæren fjerning kirurgi. Fjærkre, fisk og eggehvite er gode alternativer.

Drikkevarer

De fleste drikkene er fine å drikke etter gallbladder kirurgi så lenge de ikke inneholder fettmelk. For å gå ned i vekt, se også kalorifeltet. Velge diett brus, kostholdskrem, svart kaffe og vann.

Søtsaker

Mange søtsaker og desserter er høyt i fett og må unngås hvis du vil gå ned i vekt etter galleblæren. Fettfrie kaker, fettfri yoghurt, gelé, riskaker, lavmette muffins og popcorn uten smør kan alle bli konsumert.

, , ] ]