Hvor mange kalorier brenner du med Slim i 6?

Slim in Six er et av mange treningsprogrammer distribuert av Beach Body, et hjemmekino-videoselskap. Det kommer fra sitt krav om at deltakerne kan omforme sine kropper om seks uker.

Program Grunnleggende

Ifølge sitt nettsted kombinerer Slim in Six-programmet kardio kickboxing, tradisjonell aerobic, motstandsøvelse og makt yoga i et program rettet mot å tone musklene i lårene, magen og rumpa. I motsetning til andre Beach Body tilbud, er fokuset på å forme og toning, heller enn på vekttap eller fettforbrenning.

Calorie Burn

Fitness ressurs nettsted Nutristrategy gir informasjon om ulike aktiviteter. Selv om det ikke inneholder noen informasjon om spesifikke treningsprogrammer, er det et aerobicprogram som Slim i Six på 450 kalorier i timen i en 155 pund kvinne. Fordi tyngre mennesker brenner mer kalorier i alle aktiviteter, vil en 200 pund person brenne om 600 kalorier i samme treningsøkt. Andre faktorer

p

Mange andre faktorer kan påvirke hvor mange kalorier du brenner i løpet av treningen. Hvor kraftig du følger båndet, og hvilke vanskelighetsnivåer du velger, vil øke eller redusere brenningen. Andre faktorer kan inkludere temperatur, tid på dagen og til og med humøret ditt under treningen.