Ernæring Informasjon om Ritas italiensk Ice

Rita er ikke din typiske iskremsalong. I stedet for å servere opp skudd av tradisjonell iskrem, selger Rita italienske ices og vaniljesaus. Loungen tilbyr også et bredt utvalg av milkshakes og iskrem, samt et utvalg av pålegg. Lemonade, kaker og kake runde ut Ritas meny. Selskapets underskriftsprodukt forblir imidlertid den italienske isen, som kommer i vanlige, kremete og sukkerfrie versjoner.

Regular Italian Ice

Klassisk italiensk is på Rita kommer i et bredt utvalg av smaker, inkludert bomullsdukkert, blåbær, guava, sjokolade, nøkkelkalk, pina colada og vill svart kirsebær. Uansett hvilken smak du bestiller, vil du spise en stor mengde tilsatt sukker, så vel som et godt antall kalorier. Den vanlige sjokolade italienske isen inneholder for eksempel 380 kalorier og 94 gram sukker, som tilsvarer nesten 24 ts sukker. Det er mye mer enn 6 teskjeer sukker kvinner bør begrense seg til hver dag og 9 teskje daglig grense for menn. Lidenskapsfrukten har 89 gram sukker, og jordbærlemonaden har 71 gram. Faktisk har de fleste smaker mellom 70 og 90 gram tilsatt sukker i vanlig størrelse. De vanlige italienske ices tilbyr litt vitamin C.

Cream Italian Ice

Den italienske fløteisene på Rita er lik tradisjonell iskrem, noe som betyr at du vil spise mer fett med dem enn de vanlige ices . Bursdagen kake iskrem inneholder for eksempel 44 gram sukker, så vel som 4,5 gram mettet fett. For mye mettet fett øker risikoen for hjertesykdom. S'mores kremis inneholder 98 gram sukker, samt 4,5 gram mettet fett. Cookies and Cream har 113 gram sukker, men det har litt mindre mettet fett med 4 gram. Noen kremskiver inneholder også små mengder kalkdannende kalsium.

Sukkerfri is

Ritas tilbyr noen smaker, inkludert kirsebær, sjokolade, ananas, rosa sitronade og mandarin, i sukkerfri versjon. Disse valgene er mye lavere i kalorier, i gjennomsnitt mellom 130 og 160 i en vanlig is, sammenlignet med de 300 eller mer i de tradisjonelle isene. De inneholder ikke noe tilsatt sukker, noe som gjør dem til et sunnere alternativ for personer som ikke vil eller kan ikke ha så mye sukker.

Gjør ditt valg

En tilfeldig is på Rita har sannsynligvis vunnet Ikke bløt dietten, men det er skritt du kan ta for å gjøre din godbit litt sunnere. Bestil et barns størrelse på vanlig eller kremis som en måte å kutte kalori, fett og tilsatt sukkerinntak. Å velge barnets størrelse vil kutte minst 100 kalorier og 20 eller flere gram tilsatt sukker fra din søte splurge. Hvis du ser på fettinntaket, er de fleste av de vanlige krydderne fettfrie, noe som gjør dem litt bedre enn kremsyre. Du kan også vurdere å bestille et barns størrelse og dele det med en venn. Du får fortsatt til å smake på smaken du vil uten å gå overbord på sukkeret.

, , ] ]