Helse og Sykdom
Antall kalorier du kan brenne mens du rocker ut til favorittbandet avhenger i stor grad av hvor mye du hopper, jubler og danser du utfører. Dancing for en time på et high-energy show kan brenne oppover på 400 kalorier i timen.
Måling etter vekt
En viktig variabel er vekten din. For eksempel, en 130-lb. Person som danser for en time vil brenne rundt 280 kalorier; en 200-lb. person ville brenne enda mer - ca 430 kalorier hver time - mens du danser i et moderat tempo.
Typer
Ifølge Fit Sugar-nettstedet er antall kalorier du brenner mens du nyter en konsert, avhengig av typen musikk. Rocking ut på en hip hop show kan tillate deg å brenne oppover 400 kalorier per time. Dans for å svinge musikk vil brenne omtrent 300 kalorier per time.
Fordeler
Husk at når du går ned i vekt, vil du brenne litt færre kalorier. Så, prøv å holde en positiv holdning, og husk at mange forskjellige aktiviteter kan hjelpe deg med å holde deg i form.
, , ] ]